Otsite kiiret jahedat magustoitu või lihtsalt ravimeid? See instant Matcha rohelise tee sorbettretsept võtab veidi aega. Matcha rohelise tee sorbet võib valmistada ka ilma segisti või jäätise valmistajate abita.
Sorbett on suurepärane võimalus sööda puhastamiseks enne sööki, selle ajal või pärast sööki. See on kerge, värskendav ja sisaldab rasvast ilma igasuguse lõhna ohverdamata. See on kergem ja puhtam maitse kui rohelise tee jäätis. Lisaks on sorbett suurepärane võimalus jäätise kiusatusest vältida, samas nautida ravimeid, mis rahuldavad teie magusat hambat ilma kõigi rasked suhkruta.
Mitte ainult see, et sorbett on maitsev ja värskendav, kuid see retsept kasutab Jaapani matcha tervislikku headkust, mis on spetsiaalselt kasvanud ja töödeldud rohelise tee peeneks jahvatatud pulber. Vaadake allpool Matcha eeliseid.
Matcha Green Tea Sorbet on maitsvad suvel või igal ajal, kui olete meeleolukas. Proovige seda retsepti lubja-, sidrun- või apelsinimahlaga. Erilise ravina topstage vaniljejäätis või anko (keedetud azuki oad).
Mida vajate
- 1 supilusikatäis matcha (rohelise tee pulber)
- 2/3 klaasi granuleeritud suhkrut
- 2 tassi vett
Kuidas seda teha
- Ühendage granuleeritud suhkur ja rohelise tee pulber kaussi.
- Kastmes pannakse 2 tassi vett ja suhkru segu.
- Kuumutage, kuni suhkur lahustub.
- Lahustage vedelikku toatemperatuurini külma veega nõusse.
- Vala vedelik sügavkülmikus ohutu pakendisse ja asetage see külmikusse.
- Segatakse sorbett iga 30 minuti või ühe tunni järel.
- Külmutage, kuni sorbett on peaaegu külmutatud.
- Serveeri prillidena.
Veel Matcha kohta
Eksperdid ütlevad, et matcha võib energiatarbimist tõsta 5-6 tunni jooksul, sisaldab 60 apelsinimahla klaasist antioksüdantset jõudu, suurendab keha rasvapõletuse määra ja võib samuti aidata nooruslikku nahka säilitada.
Siin on nimekiri Matcha eelistest:
- On antioksüdante, sealhulgas võimsat EGCG-d
- Suurendab ainevahetust ja põleb kaloreid
- Tõhusalt ja loomulikult dekoreeritakse
- Rahustab meelt ja lõdvestab keha
- On rikkalikult kiudaineid, klorofülli ja vitamiine
- Suurendab meeleolu ja kontsentratsiooni abiaineid
- Pakub C-vitamiini, seleeni, kroomi, tsinki ja magneesiumi
- Ennetab haigust
- Vähendab kolesterooli ja veresuhkru taset
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 129 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 3 mg |
| Süsivesikud | 33 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 0 g |