Seda lihtsat kana-hautet keedetakse aeglases pliis kartulis, maisis, sibulasuppi ja tomatikastmes. See on lihtne koostisainete kombinatsioon.
Nagu enamik hautis, on see üks mitmekülgne. Lisage segule porgandeid või muid hakitud köögivilju ning kondita kana reie asemel kondita kana reied. Ma eelistan kana reiele, sest pole vaja eraldi liha kontidest lahti võtta ja luude ohtu hautis pole. Kui kasutate kondiga kana, eemaldage see aeglase pliidiplaadist enne, kui see laguneb. Eemaldage liha luudest, tükeldage see ja viige see aeglasesse pliiti.
Mida vajate
- 3 kuni 4 kanaliha (kirstud, eemaldatud nahk)
- 1/3 tassi vett
- 1 10 3/4 untsi saab kondenseeritud koorena seenekapsa või kana koort
- Vabatahtlik: kosheri sool ja must pipar (värskelt jahvatatud, maitse järgi)
- 3 keskmise punase nahaga, Jukoni kuld või ümmargused valged kartulid (kuubikud)
- 2 keskmist sibulat (kooritud ja tükeldatud)
- 1 tass külmutatud mais (sulatatud)
- 1 8 untsi saab tomatikastme
- 1 ümbrikpügisupp
Kuidas seda teha
- Soovi korral lõigatakse iga kanaliha kvartalid 2 tükki (reide ja jalg).
- Segage seeni suppi veega aeglase pliidiplaadiga.
- Lisa kana tükid, sool ja pipar.
- Katke ja küpseta 1 tund kõrgel, seejärel lisage kõik ülejäänud koostisosad. Katke ja küpseta LOW-ile 6 kuni 8 tunniks või küpseta 3 kuni 4 tunniks kõrgel. Kui kana on väga õrn, eemaldage lihast kontidest, tükeldage see ja lisage see aeglasesse pliidisse tagasi.
- Maitske ja kohandage maitseaineid kosheri soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga vastavalt vajadusele.
- Serveerige kana praht kuumalt kreekeritega, kooritud leiba või küpsistega.
Näpunäited ja variatsioonid
- Kana jalgade asemel kasutage kondita kana reite.
- Lisage 2 porgandit, viilutatud või tükeldatud.
- Lisage 1/2 tassi viilutatud sellerit.
- Lisage 1 tass külmutatud baby lima oad, sulatatud.
- Hautatud lisage 14,5 untsi tomateid.
Reader Kommentaarid
"See on tõesti kerge ja odav söögikord, mis võib toita keskmiselt suurtele perekondadele. Ma olen seda oma rõhuklaasist ümber ehitanud. Ainult 7 minutit, kas maitse on lohutav ja üks meie pere lemmikutest. Kindlasti maitseb paremini kui retsept tundub. Ärge proovige. Sa ei pettunud, "- Indiana Ema
Teil võib samuti meeldida
- Slow Cooker Pulled Kana
- Kanafilee kukeseened küüslaugukastmega
- Slow Cooker Country Captain Chicken valikuliste krevettidega
- Kanafilee köögiviljade, ahju või aeglase pliiga
- Lihtne Brunswicki hautatud sealiha ja kana
- Marie Slow Cooker kana Tortilla supp
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1361 |
| Kogu rasv | 83 g |
| Küllastunud rasv | 31 g |
| Küllastunud rasv | 30 g |
| Kolesterool | 391 mg |
| Naatrium | 684 mg |
| Süsivesikud | 42 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 107 g |