Palju kauplusi ostetud toitu on vegan-sõbralikud
Veganid ei söö kodulinde, liha, kala ega muid loomset päritolu tooteid, kaasa arvatud munad, piim ja mesi või kõik tooted, mis neid sisaldavad. Vegan dieet põhineb tavaliselt tervetel taimtoitudel, nagu näiteks värsked köögiviljad, puuviljad ja terad, millele on lisatud spetsiaalsed vegan tooted. Üllatavalt on paljud poest ostetud pakendatud toidud veganid.
Paljud vegan tooted sisaldavad töödeldud suhkrut, mida mõned veganid vältida.
Mõned, mis sisaldavad ainult veenisõbralikke koostisosi, on märgistatud kui "töödeldud rajatises, kus kasutatakse loomseid tooteid", mis tähendab, et võib esineda ristsaastumist.
Kui ostate, loe etikette hoolikalt, et määrata, millised toidud on veganid. Loomulikult otsige neid veganõlisõbralikke lemmikuid järgmisel ostuperioodil - pärast seda, kui laadite toiduga kaasa.
Vegan teravili ja suupistebaarid
- Kashi Strawberry Fields Original ühendab orgaanilised maasikad ja vaarikad kogu teravilja punase nisu ja pikateralise riisiga, et toota valgu- ja kiudpakendatud hommikuhelbed, mis on tunnistatud nii mahe- kui ka veganiteks.
- Teravilja Cheerios valmistatakse 100-protsendilise täisteraga kaeraga, mis annab lahustuva kiudaine. Cheerios sisaldab ka pikka toitu kui madala rasvasisaldusega südame tervislikku toitu, kuid sisaldab ka suhkrut, soola ja nisutärklist ning rikastatakse vitamiine ja rauda. Teravili sisaldab vähem kui grammi küllastunud rasva portsjoni kohta.
- Quaker Instant kaerahelbed, alam-suhkru õunad ja kaneel on kreemjas, kuid piimarasvavaba, kui neid valmistatakse 100-protsendilise täisteraga valmistatud veeküllase hommikusöögiviljaga. Vitamiine ja mineraalaineid lisatakse ainult kolmandik suhkru kogusest, mis tavaliselt leiab selle hommikusöögikihiga tavapärases versioonis. Kui eelisite suhkrulisandit, minge originaalse kveekeriga läbipaistev kaerahelbed ja magustage puuviljadega.
- Nature Valley Crunchy Maple Brown Sugar Granola Baarid sisaldavad tervete valtsitud kaera, kristalliseerunud riisi, vahtrasiirupi ja pruuni suhkrut. Need krõmpsud suupistetid ei sisalda kolesterooli ega trans-rasva, ja need pakuvad kiiret energiarengut.
Maiustused ja kiibid
- Cracker Jack originaalkaramelliga kaetud popkorn ja maapähklid on lapsepõlve lemmik, mis on ikka veel ümbritsetud ja sisaldab endiselt ravimeid igas kastis. See karamelliga kaetud popkorni ja maapähklite segu muudab teie või laste jaoks maitsva suupiste. Kreekerakud ei sisalda küllastunud rasvu ja on rasvavabad.
- Nabisco Ginger Snaps on valmistatud rikastatud jahu ja tõelise ingveriga. Küpsised on magustatud suhkru ja melassiga.
- Newmani kreemi-täidetud šokolaadiküpsised Newmani oma tootevalikust on piimarasvavabad ja nisupesad. Küpsis sisaldab orgaanilist nisujahu, magustamata šokolaadit ja pulbristatud suhkrut.
- Tostitos Organic Blue Corn Chips on korrapäraste sinikööpukestrite orgaaniline versioon, kuid see versioon on tehtud orgaanilise sinise maisiga, orgaaniliselt väljendatud päevalilleõli ja meresoolaga. Kunsti värve või maitset ei lisata.
- Veekeetja Brand Potato Chips, Sea Salt & Etique on Vegan, gluteenivaba, Kosher ja maitsev . Need kiibid on terava maitsega ja rahuldavad kruusid. Need ei sisalda säilitusaineid, MSG või trans-rasva.
- Ritz Crackers on tuntud suupärase maitseainet sisaldav suupistehake, kuid need ei sisalda loomset päritolu tooteid, seega on see vegan osturitele hea valik.
Külmutatud ja jahutatud toidud
- Pillsbury Crescent Rolls on pühade toitlustamine. Need pidulikud rullid ei sisalda loomset päritolu tooteid. Nad pole täisterad, kuid pühad ei tule sageli.
- Smart Balance Light Buttery Spread on piimarasvavaba linaseemneõli. See ei sisalda trans-rasva ja on gluteenivaba. See kreemjas levik on pool rasvast ja kalorit või või stick margariini.
- Pr Smith Deep Dish Pie Crusts lihtsustab piimatöötlemise protsessi. Koor on valmistatud nisujahuga, köögiviljade lühenemisega ja ilma piimatoodeta.
- Marie Callnderi külmutatud puuviljamahlad ja koogid kirtsutades, hollandi apelsinist, riisi peas ja Razzleberry on kõik vegan tooted.
- Luigi tõeline Itaalia jää sisaldab piimatooteid, kuid see on magustatud kunstlike magusainetega. Külmkartul valmistatakse filtreeritud veega, suhkruga, maisisiirupiga ja looduslike maitseainetega. Sõltuvalt maitsest on see värviline peedi mahla kontsentraadiga või karamelliga.
- Ore-Ida Tater Tots on kartuli-, taimeõli-, soola- ja lõhna- ja maitselisandiga võileibu ja supid, kuid nad lähevad koos toiduga. Lapsed armastavad neid.
Pantry Foods
- Brianna mooniseemneõli on kreemjas mitteseemne vegani salat, mis on populaarne nii lastele kui ka täiskasvanutele. Koostisosade hulka kuuluvad rapsiõli, suhkur, sibul, sinepi jahu ja muidugi mooniseemned. Seda salatikastust saab kasutada ka puuviljana.
- El Paso Enchilada Kastmes on tomatipüree, vesi, sojaõli, suhkur ja sool koos vürtsidega, et pakkuda toodet, mis lisab teie enchiladadele punch'i. Hoidke see vegan-sõbralik konserveeritud kastmes käsi nende ööd te olete ihalda Mehhiko kööki.
- Duncan Hinesi kreemjas kodu-stiilis frostimine ei sisalda piimatooteid, hoolimata pealkirjas olevast "kreemilisest". See koosneb mitmest suhkrust koos taimse õli lühenemise ja lõhna- ja maitseainetega, et seda kooki lisavõi.
- Ragu Pizza Kiire traditsiooniline kastmes valmistatakse tomatipüree, sojaõli, kuivatatud sibul, suhkur ja vürtsid. Kasutage seda loomset toitu vaba kastmes, et ostetud pizza koorikuid ja mõne veggies mõne minutiga pizza õhtusööki keerata.
- Arnold Stone Groundi terve nisu leib on 100-protsendiline täisteratootega ja pakendatud kiududega. See ei sisalda küllastunud rasva ega trans-rasva.