See on suurepärane ja lihtne hommikumantel, mis muudab maitsvaks ananassi iga toidukorra jaoks. Neid saab kasutada pita võileibade, pitsa või peaaegu kõike.
Mida vajate
- 3 tassi universaalset jahu
- 1 tassi vett (jääkülmas)
- 3 supilusikatäit lüheneb
- 2 tl soola
- 2 teelusikatäit
- küpsetuspulber
- 1 pinch söögisoodat
Kuidas seda teha
- Kombineeri kõik koostisained ja vorm tainasse.
- Katke puhta nõelakangaga ja laske istuda vähemalt 30 minutit.
- Lõika 4 või 5 võrdsesse tükki. Rullige õhukeseks 8-tolliseks ringiks.
- Tõsta tükk pinnale kahvliga ja küpseta õlitatud kuuma vihmaveelis. Pöörake spaatliga.
- Vaadake neid lamekatte kettasid tähelepanelikult, sest need sobivad kiiresti.
- Serveeri soe.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
---|---|
Kaloreid | 149 |
Kogu rasv | 10 g |
Küllastunud rasv | 3 g |
Küllastunud rasv | 5 g |
Kolesterool | 2 mg |
Naatrium | 1440 mg |
Süsivesikud | 13 g |
Kiudaine | 1 g |
Valk | 2 g |