Lihtne madala süsivesikutega suhkrut sisaldav lõbus retsept valmistamine pole nii raske, kui arvataks. Kui teil on selliseid loovaid ideesid oma varrukas, saate oma elu mitmekesistada, ilma et kõik teie külalised mõistaksid, et võite oma suhkrut ja süsivesikuid jälgida. Nad ei hooli isegi sellest, et need retseptid on vähese süsivesikute või suhkruga lihtsalt seetõttu, et need kõik on vapustav ja maitsvad! Lihtne valmistada ja lõbus süüa, kõik meeldis sõrmedega. Edasine planeerimine on alati võtmeks, kui on vaja oma tervislikku eluviisi säilitada või kui sa hakkad suhkrut vabaks saama. Ma otsin alati retsepte, mis muudavad kergesti suhkru ja madala süsivesikute sööda.
Carbs ei ole kõik halb, mõned süsivesikuid võtavad oma kehasse seedima kauem aega ja ei põhjusta nii palju veresuhkru kui ka teisi. Kuid kõik süsivesikud isegi tervislikest puuviljadest pöörduvad teie keha suhkruna. Kui te vaatate ainult suhkrute sissevõtmist, siis see ei pruugi teid muretseda. Kui olete jälginud suhkrut, kuid teil on endiselt probleeme suhkruhüvitistega, vaadake , kui palju grammi süsivesikuid, keda sööte, võib olla abi. Suhkru kõverad ja toidud, mis neid kõverasid põhjustavad, sõltuvad igast inimesest palju. Paljude aastate jooksul võin ma nautida looduslikke suhkruid ilma muretsemata, kuid aastate jooksul olen suhkruvabana, olen märganud, et isegi need looduslikud suhkrud tekitavad rohkem hoogu. Nüüd piirab ma oma looduslikke suhkruid nagu puuviljad vaid paar korda nädalas ja kõik mu valitud magusained on suhkruvaba alternatiivid nagu stevia ja erütritool, mis ei tõsta vere suhkrut.
01, 04
Mini Bunless Cheeseburger bites koos tuhandete saarte sipelgagaNeed väikesed eelroad on hõlpsasti kohandatavad ja sobivad igale erakonnale! Vapustav vürtsikas pühkimine on need mõne minutiga läinud!
02 04
Grillitud Pesto krevetipastajadKerge ja maitsev viis krevetid grillil süüa! Lihtsad värsked ürdid teevad nii madala kalorsusega kui ka madala süsivesikutega retsepti.
03 alates 04
Arbuus Kabobs, magus kreem DipSuurepärane ja kerge söögiisu suvistele väljapääsudele! Nõrgav ja magus, suhkruvaba kastmine küljel on kerge magustoit.
04 04
Kana salat kurk BitesElegantne, madala kalorsusega, peaaegu väike süsivesikuõli, mis kindlasti muljet avaldab! Lõbus ja lihtne teha ette firma.