- Suur, väga terava nuga abil lõigake hoolikalt spagetid kastmega välja.
- Lükake squash üles lamedale otsale ja lõigake see pikisuunas pooleks. See on lihtsam kui keerulisem varras.
- Lusikaga tõmmake seemned välja ja kraapige lahti, kitsad membraanid.
- Asetage poolid, lõigatud küljed all, mikrolaineahjus kindlasse küpsetusnõusse.
- Lisage tassi umbes 1 tolli vett.
- Mikrolaineahi täisvõimsusel 8-12 minutit, sõltuvalt squashi ja mikrolaineahju suurusest. Minu squash oli väike ja võttis 10 minutit.
- Katsetage squashi kahvliga. See peaks olema piisavalt õrn, et tungida nahka väga vähese resistentsusega.
- Eemaldage mikrolaineahjud küpsetusnõusse, tühjendage ja keerake pooleks üle.
- Tõstke kahvliharja, õrnalt lõigake poolid välja, et lahti kobarakud.
- Serveeri kohe või jahutage "spagetid" ja soojendage hiljem.
Serveeri squashi kuumalt, serveeritud võid, soola ja pipraga, maitsta. Või serveerige seda tomatipõhise pasta kastmega või Alfredo kastmega .
Väike squash annab 2 kuni 2 1/2 tassi, piisab 4 portsjonit.
Retseptid Spaghetti Squashi kasutamine
Spagetid Squash Parmesani juustuga ja basiilikuga