Sellele maapähklile ja kapsahuule lisage riisist roog, et saaksite täielikult süüa või serveeri kartulipüreega. See on maitsev roog igapäevasele toidule.
See on maitsev kombinatsioon, mis sarnaneb minu kastmega kastmega. Lisage väiksemat tomatikastme maapõuelemendi seguks, mis on mõeldud kastme täitmiseks.
Vaata ka
Deconstructed Cabbage Rolls: suurepärane maitse aja möödudes
22 Pere-rõõmsameelne maasikoogid
Mida vajate
- 1 kuni 1 1/2 naela lihavaba veiseliha
- 1 keskmine sibul, hakitud
- 1/2 tassi hakitud rohelise paprika
- 1 can (14,5 untsi) tükeldatud tomatid, mahlaga
- 2 tl sidr äädikat
- 1 tl suhkrut, vabatahtlik
- Sool ja värskelt jahvatatud must pipar
- 1 tl küüslaugupulbrit
- 1 peakapsas, umbes 1 1/2 kuni 2 naela
- 3/4 tassi hakitud kerge Cheddari juustu
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahju temperatuurini 350 F (180 C / Gaas 4). Kergelt võid 2-kvartiilist pähklit.
- Suures paprika või küpsetuspaberi puhul küpseta jahutatud veiseliha, hakitud sibul ja hakitud roheline pipar, kuni liha ei ole enam roosa; rasva tühjendama.
- Segage lõigatud tomatid, äädikas, suhkur ja küüslaugupulber. Keetke, katmata, 10 minutit, segades sageli.
- Maitse ja lisage vajadusel soola ja värskelt jahvatatud musta pipart.
- Lõika kapsas 6 kiilu või jämedalt karbonaadiga.
- Pange umbes 1 tolli vett ja umbes 1 tl soola suurtes kastrulis. Lisage kapsa kastrulisse ja keetke.
- Vähendage soojust keskmise tasemeni, katke pannil ja küpseta umbes 10 minutit või kuni see on pakkumine. Tühjendage põhjalikult.
- Korjatage kapsas kergelt võilega 2-kvartite küpsetusnõudega. Vala kapsa liha- ja tomatite segu.
- Küpsetage kapsa kanister, katmata, 20 kuni 25 minutit.
- Piserdage juustu kastmes ja küpsetage umbes 5 minutit, kuni juust on sulanud.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 404 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 114 mg |
| Naatrium | 314 mg |
| Süsivesikud | 17 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 37 g |