Ananassi grill tõesti toob välja magususe ja lisab täiesti uue maitseainekihi. Need sealihast saavad maitsetugevus ja lisaannus magusus.
Mida vajate
- 6 sealihast 1 tolli paks
- 1 can (20 untsi / 600 ml) ananassilõike
- 1/2 tassi / 120 ml sojakaste
- 1/3 tassi / 80 ml taimeõli
- 1/4 tassi / 60 ml sibul, hakitud
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 supilusikatäis / 15 ml pruuni suhkrut
Kuidas seda teha
Tühjendage ananass ja valage 1/4 tassi / 60 ml mahla kaussi. Kombineerige sojakaste , taimeõli, sibul, küüslauk ja pruun suhkur . Asetage sealihast ja ananassi viilud suures taasesitatavas kotis. Vala marinaadi segu üleval. Tihendkott ja külmkapp 2 tundi.
Kuumuta grilli. Marinaadist eemaldage sealihast ja asetage kuum grill. Küpseta umbes 15 kuni 20 minutit või kuni see on lõppenud (sisetemperatuur on 165 kraadi).
Pöörake pooleldi toiduvalmistamisaja (esimesed 8-10 minutit) ja marinaadiga põhjaga. Pärast järelejäänud marinaadist viskamist ära visata. Viimaste kümne minuti jooksul asetage ananassi viilud grillile ja küpseta 2-3 minutit või kuni pruunistatud pinnale. Kõige paremas sealihas ananassi viiludega, eemaldage grillist ja serveerige.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 665 |
| Kogu rasv | 37 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 19 g |
| Kolesterool | 171 mg |
| Naatrium | 1,373 mg |
| Süsivesikud | 24 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 59 g |