See on fantastiline Aasia inspireeritud marinaad, mis sobib hästi sealiha, kana, veise ja mereande. Lihtsalt veenduge, et korrigeeriksite liha kasutatavaid marinaadi aegu. Seda segu võib ka panna kastrulisse ja vähendada 5- kuni 7-minutise keskmise kuni keskmise ja väikese kuumusega, luues lõõgastava serveeriva kastme.
Mida vajate
- 2/3 tassi rohelist sibulat (hakitud)
- 1/4 tass sojakaste
- 1/4 tassi kušerirsit
- 2 spl ingverit (värsket ja hakitud)
- 2 spli tšilliõli
- 2 tl seesamiõli
- 2 tl viie vürtsi pulbrit
Kuidas seda teha
1. Kombineeri kõik koostisosad ja segage hästi.
2. Valage ettenähtud aja jooksul külmikusse valitud liha, pitsat ja marineeri. Kui teed aegsasti, hoidke külmikus õhukindlas mahutis kuni 3 päeva pärast ettevalmistamist.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 392 |
| Kogu rasv | 37 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 14 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 3,757 mg |
| Süsivesikud | 11 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 7 g |