See kaneeli squash retsept on sama mitmekülgne, kuna see on lihtne. See lõõgastav kombinatsioon õrnendavat vürtsi ja magusat karamelliseeritud squashit on võimalik seda teenindada üksi, kuivatatud jõhvikatega rohelises voodis või röstitud kodulindude kaaslasena. Kõnealuse kaneeli-röstitud squashi retsepti kõige raskem osa on vastupidav imelisele aroomile, kui ahjus röstitakse roog!
Mida vajate
- 1 suur butternut squash, kuubik (7 kuni 8 tassi)
- 1/4 klaasi vahtrasiirupi või kallis
- 3 supilusikatäit ekstra kerge oliiviõli
- 3/4 tl jahvatatud kaneeli
- 1/4 tl soola
Kuidas seda teha
Kuumuta ahju 400F juurde. Loputage squash vahtrasiirupiga või mett ja õli. Segage soola ja peenestatud kaneeli kokku. Korrige ettevalmistatud squash ühte kihti fooliumiga vooderdatud küpsetusplaatidele, piserdage kaneeli ja soola segu selle ümber ja seejärel küpseta seda, segades üks kord 35 kuni 40 minutit, kuni squash hakkab kuldpruuniks. Serveeri kaneel röstitud butternut squash soojas või toatemperatuuril.
See kaneeli squashi retsept teeb 6 kuni 8 portsjonit.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 133 |
| Kogu rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 5 mg |
| Süsivesikud | 23 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 1 g |