Kefejat Kreeka kollektor

Selle lihtsa roogi retsepti korral kasutatakse orzo pastaid, tomatiid, jahvatatud veiseliha ja fetajuust Kreeka maitsvat eineid.

Ma kasutan alati värsket rosmariini, sest kuivatatud rosmariin on lihtsalt hõbe väike nõel. Kui te ei leia värsket rosmariini, jätke see ära; sellel retseptil on veel palju maitset. Võite kasutada mis tahes muud pasta tüüpi, mida soovite, isegi küünarlauad. Lihtsalt veenduge, et jätkaksite makaronide testimist retsepti kokadena, veendumaks, et see ei ületaks.

Selles retseptis saate muuta maitsetaimi ja vürtse. Jätke rosmariinist välja ja lisage mõned basiilikud, eemaldage oregano ja lisage marjoram. Lihtsalt veenduge, et kirjutasite muudatused nende tegemisel.

Mida vajate

Kuidas seda teha

Pruun jahvatatud veiseliha, sibul ja küüslauk suurtes pannil. Jahutage hästi. Lisage kapsa pipar, pasta, tükeldatud tomatid, tomatipasta, vesi, rosmariin, pune, kaneel, sool ja pipar; segage ühendamiseks, tagades, et pasta on vedelikuga kaetud.

Kuumutage segu keemiseni, seejärel vähendage kuumus, katke ja keedetakse 11 kuni 13 minutit, segades sageli, kuni oros on pehme. Ma segatakse seda iga kahe minuti järel.

Orsoil on tendents vajuda panniku põhja ja jääda. Peaksite iga kahe minuti vältel pudelit põhja pritsima.

Eemaldage nõusse pudelit kuumusest, piserdage juustu ja oliive üle puuviljapüree. Katke ja laske seista 2 kuni 4 minutit, kuni juust pehmendab.

Vahepeal ühendage hapukoor, rosmariin ja kirsstomatid väikeses kausis. Lusikas seda segu toidule ja serveeri kohe.

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 568
Kogu rasv 26 g
Küllastunud rasv 13 g
Küllastunud rasv 8 g
Kolesterool 128 mg
Naatrium 498 mg
Süsivesikud 47 g
Kiudaine 6 g
Valk 39 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)