See surnud veiseliha haš kasutab surnud veiseliha ja kapsa õhtusöögi jääke, see on äärmiselt mitmekülgne. Jätke kapsa ja porgandid välja ja kasutage kartulit ja veiseliha või lisage kartuli väiksema kapsa. See räs oleks ka maitsvat jäätistest röstitud veiseliha, sinki või küpsetatud sealiha. Ja kui te järgite karbamiidi vähese tarbimise dieeti , vahetage kartulid hakitud lillkapsa või lillkapsa "riisiga". Vaadake retseptile allpool toodud ekspertnõuandeid.
Hash on, kuid määratlus, tass küpsetatud hakitud liha, tavaliselt kartulitega. Sibulad ja paprikad on sageli räsi ja sageli leiate hommikusöögimenüüdest.
Nõu teeb maitsvat einet küpsetatud ubadega või serveerib hommikul munadega räsi. Kui otsite põhjapõõsadest valmistatud lihtsat ja lihtsat retsepti, on see suurepärane valik.
Mida vajate
- 4 tl võid
- 3/4 tükki hakitud sibulat
- 1 küüslauguküüs, pressitud
- 3 tassi kuubikuteks jäänud kartulit
- 2 tassi
- tükeldatud jäätisega veiseliha
- 1 tass küpsetatud kapsast, vabatahtlik
- 1/2 tassi küpsetatud jääkapsas porgandit, vabatahtlik
- 1/2 teelusikatäit
- kuivatatud lehtede tüümiani
- 1 kuni 2 supilusikatäit tükeldatud
- värske petersell
- 1/4 tl jahvatatud musta pipart või maitsta
- sool, maitse järgi
Kuidas seda teha
- Suures ja raskes kastmes üle keskmise kuumusega sulatage või.
- Kui või on kuum, lisage hakitud sibulat. Sauté sibul, segades, kuni see on läbipaistev ja pehmendatud. Lisage küüslauk ja salat 1 minut pikemaks. Kasutades lisage küpsetatud kartulit, hakitud sontüpset ja kapsast ja porgandeid. Segage tüümiani, peterselli ja pipraga.
- Maitske räsi ja lisage vajadusel soola. Sega segage koostisosi.
- Pange see segu nõusse ja laske umbes 8 kuni 10 minutit pruunid. Pöörake ja pruun teisel poolel.
Näpunäited ja variatsioonid
- Kui teil on leivapuu rotabaga, pastinaak või naeris surnud veiseliha söögikartuli söögikartuli, vabastage täringud ja lisage räsi.
- Soolatud veiseliha asemel kasutage hakitud küpsetatud röstitud veiseliha, sinki või sealiha.
- Asenda osa kartulist küpsetatud magustatud kartulitega.
- Lisa 1 tass keedetud maisi tuuma.
- Lisage 1 tükeldatud kukeseen pipart.
- Lillkapsas Rice Hash Loputa kartulit. Lõigatud lillkapsast köögikombainis lõigake või riisikujuliste tükkide valmistamiseks riivake riiviga. Lisage lillkapsas serveeritud sibulatele ja küüslaugule. Jätkake retseptiga.
Teil võib samuti meeldida
Lihtsalt küpsetatud veiseliha kastmega
Crock Pot Maheliha ja Hash Browni õhtusöök
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 185 |
| Kogu rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 25 mg |
| Naatrium | 76 mg |
| Süsivesikud | 24 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 5 g |