Kas teil on õpetatud piima või vee lisamist oma munadele? Paljudel inimestel on!
Kuid sa oled teinud oma munad, visake see aknast välja ja proovige selle asemel võluvat versiooni! Selle asemel, et lisada vettpidav piim, lisage rikkalik ja kaadamisvõi!
Pärast muna panemist kausis lisage külmale või külmale väikesele kuubikutele. See loob suurepärase ja kreemja tekstuuri munadeks, kui nad küpseta! Veenduge, et munad oleksid väikesed ja aeglased, nii et need ei kuivaks ja jääksid täiuslikaks tuhikoosiks!
See retsept on lihtne, buttery munadega, kuid seal on palju lisandeid saate teha, näiteks juust, salsa, spinat, tomatid ja muud köögiviljad võite mõelda! See toimib ka suurepärase baasina omlett.
Sellele retseptile saate hõlpsalt topelt-, kolmekordseks või neljakordseks, et see teeniks rahvahulga! Need on kindlasti kõige lihtsamad munad, mis teenivad suurt rühma.
Võite lisada need munakambrid hommikusöögiks burritos või peekoni ja röstsaia kõrval!
Mida vajate
- 4 eriti suurt muna
- 2 spl võid
- 1 supilusikatäis või pannise määrimiseks
- soola ja pipart maitsta
Kuidas seda teha
- Hakkige munad kahvliga või viskaga, kuni need on põhjalikult segunenud ja munakollased ja valged on täielikult kokku pandud.
- Koorige külmaõli väikeste kuubikuteks ja segage munadesse. Ärge üle segage, võid ei peaks veel munadele sulama.
- Või aurutage õhtusööki ja soojendage keskmiselt / kõrge. Olge ettevaatlik, et küpsetusahi liiga kõrge ei kuumeneks! Madal ja aeglane on võti!
- Lisage munad ja küpseta mõni minut ilma, et mune üldse kokku puutuks. See moodustab õhukese kihi, mis on sarnane omlettyle. Enne kui see seade liiga palju, segage munad õrnalt puust lusikaga kuni küpsetamiseni.
- Lisage maitsele soola ja pipart!
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 326 |
| Kogu rasv | 29 g |
| Küllastunud rasv | 15 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Kolesterool | 498 mg |
| Naatrium | 324 mg |
| Süsivesikud | 1 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 15 g |