Maitsev kastmega makaronid ja jahvatatud veise- ja tomatipasta juust. Suurepärane potisöömine kogu perega meeldib.
Mida vajate
- 1 kilo maapähklit
- 1 tl soola
- 1/8 tl jahvatatud musta pipart
- 1 roheline pipar, tükeldatud
- 1 keskmine sibul, hakitud
- 1 pakett
- makaronid ja juustu õhtusöök , mis on valmistatud piima ja margariini pakendina
- 1 can (14,5-16 untsi) tomatid, kuubikuteks, vedelaks
- 1 can (12 untsi) terve kernel, kuivatatud
- 1 can (6 untsi) tomatipasta
Kuidas seda teha
- Pruun jahvatatud veiseliha soola ja pipraga suurtes pannil.
- Lisa sibul ja roheline pipar; jätkake küpsetamist, kuni sibul on õrn.
- Lisa mais ja tomatid ja tomatipasta; soojendama läbi.
- Sega valmistatud makaronid ja juustu õhtusöök; keetke 8 kuni 10 minutit.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 277 |
| Kogu rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 67 mg |
| Naatrium | 251 mg |
| Süsivesikud | 23 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 25 g |