Siin on meie foorumist valmistatud mango-pudeli retsept, mis on valmistatud värske viilutatud mangoga.
Mida vajate
- 2/3 tassi suhkrut
- 1 supilusikatäis maisitärklist
- 1 tassi vett
- 3 tassi viilutatud mangost
- 1 tl sidrunimahla
- 1 1/2 tl võid
- 1 supilusikatäis granuleeritud suhkrut segada 1 tl kaneeli
- 1 tassi jahu
- 1/3 tassi suhkrut
- 1 1/2 tl küpsetuspulbrit
- 1/2 tl soola
- 3 supilusikatäit lüheneb
- 1/2 tassi piima
Kuidas seda teha
- Sega suhkrut ja maisitärklist kastrulis; segage järk-järgult vett ja puuvilja ja sidrunimahla. Kuumutage, segades hästi.
- Vala 1 1/2-kvarti küpsetusnõusse; punane margariiniga ja puista üle suhkrust kaneeli segu.
- Segage jahu, suhkur, küpsetuspulber ja sool. Lühendage, kuni segu näeb välja nagu jahu. Piima segatakse, kuni see on hästi segunenud.
- Loputage lusikatäis kuuma puuviljaga.
- Küpsetage eelkuumutatud 375 F ahjus 20 kuni 30 minutit.
- Serveeri külmaga või sooja või külma jäätise või vahutamisega.
Annab 6 kuni 8 portsjonit.
Jagatud MizSuzi poolt
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 266 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 8 mg |
| Naatrium | 286 mg |
| Süsivesikud | 47 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 3 g |