Köök aitamine laste valmistamiseks on üks lihtsamaid viise, kuidas edendada toidu armastust. Lapsed püüavad ja armastavad toite, mida nad saavad ette valmistada, kui need toidud, mida just söögikordades neile lihtsalt pannakse. Selleks ajaks, kui lapsed on 12-aastased, on nad üsna isemajandavad ja suudavad köögis rohkem ülesandeid võtta, ema ja isaga vähe järelevalvet. Siin on 4 lihtsat retsepti õpetada oma lapsi, enne kui nad 12-aastaseks saavad, et nad saaksid hakata oma hommikusööki ja pärast kooli suupisteid tegema. Võibolla hakkavad nad varsti sööma hakkama!
01, 04
Avokaado röstsaiCatherine McCord Nädalavahetustel, kui me eelistaksime teha kunstiprojekti või mängida lauamängu, siis olge köögis, mida ma olen saanud toidulisandiks tonni oliividest leiba, mis on ostetud meie lemmik leiba müüjalt põllumajandustootjate turul, küpsenud avokaado maitsestatud tonni soola ja laimi mahla puudutamine (vältida avokaado pruunistumist) ja tippige mõne magusa pooleks kirsstomatiga. Kõigi värvide ja tekstuuridega silma kaevata täidetakse mitte ainult lõpptulemus, vaid ettevalmistamiseks kulub vaid minut. Ma prooviksin selle retsepti kätte saada mõne küpse avokaadoga, sest ma garanteerin, et kõik küsivad sekundit ja isegi kolmandaid!
02 04
Kreemjas vaniljega kaneeli pudingCatherine McCord Ma tegin vanillipudingist kasti aastaid, kuni ma sain aru a) milline oli enamus kasti kaubamärke ja b) lihtsalt, kui lihtne on kodus valmistada. Pärast aastatepikkust mängimist koos oma retseptiga jõudsin lõpuni selle vanilje ja kaneeliga tehtud luksusliku versiooniga. Ma luban, et see kõik sokid ära lööks. Parim osa selle retsepti kohta on see, et ma saan täidistada kammimäele ramekiinid äärega koos pudingiga ja hoida neid kaetud külmkapi päevi paariks, et kätt saada viimase hetke suupisteid.
03 alates 04
GazpachoCatherine McCord Wee Gazpacho on üks mu abikaasa lemmiktoidudest (ta palub mul teha seda isegi talve sügavusel, kuid mõte teha see, kui tomatid ei ole hooajal, läheb vastuolus sellega, mida ma seisan!) Ja see on peamine suvapäim - - täiesti lahe, kerge ja värskendav.
04 04
Pasta MamaCatherine McCord Kuigi paljud arvavad, et mune kasutatakse ainult hommikusöögi või küpsetatud kaupade puhul, on munad alati olnud suurepärased õhtusöögid. Selles Pasta Veggie pommikus kasutatakse tulemuseks taimetoitlastele või peredele eelarvepilt, sest teie külmikel on ilmselt juba värsked munad ja sahver on täis spagetit. Ainult mõne värske köögivilja ja riivitud juustu lisamine on ainus asi, mida peate selle täitekogu valmistama, mis on täiesti lõhnav ja ülikiire.