See kiire, lihtne ja toores retsepti arbuus sujuvaks on fantastiline detoxifier rikas lükopeeni ja beetakaroteeni. Ideaalis vali must-seemnetega arbuus, mis on mineraalirikas ja sisaldab rohkesti tsinki ja seleeni.
Mida vajate
- 2 tassi hakitud arbuusi
- 1 väikese lubja mahl
- 1 supilusikatäit purustatud värsket piparmünt (valikuline)
- 1 tl värsket ingveri juure (valikuline)
Kuidas seda teha
- Sega kõik koostisained segistis kuni sujuvaks.
Tervisehüvitised
- Mõne päeva jooksul tarbitakse arbuuside dieeti, mis võib leevendada maksa ja neerude toksilist koormust ja loputada jäätmeid meie kehadelt.
- Arbuus jahtub ülekuumenenud kehal või väga kuuma ilmaga.
- Rahapajas on võimas antioksüdant ja vere puhastusvahend.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 114 |
| Kogu rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 5 mg |
| Süsivesikud | 31 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 2 g |