Neid maitsvaid Bacon Hash Browni kogunemisi hoitakse oma sügavkülmas, seejärel soojendatakse mikrolaineahjus, kui soovite neid süüa. Nad on ideaalsed ja lihtne teha hommikusöögi ajal joosta ja on eriti head hõivatud koolilõunal.
Sa saad selle retsepti kahekordistada või kolmekordistada, kui soovid, et need sügavkülmas on suurepärased munarakud. Serveerige neid mõne apelsinimahla või puuviljasalatiga ja saate suurepärase algusena oma päeva.
Mida vajate
- 1 spl oliiviõli
- 6 viilu Kanadapäki, lõigatud väikesteks tükkideks
- 2 tassi külmutatud räpane pruunist kartulit, sulatatud ja kuivatatud
- 8 muna
- 1/2 tassi salsat
- 16 (6 tolli) jahu tortilla
- 1-1 / 2 tassi hakitud Pepper Jack juustu
Kuidas seda teha
Suures pakiruumis soojendage oliiviõli keskmise kuumusega ja pruun Kanadu peekonit ja räsipunaseid, kuni kartulid on krõbedad.
Vahepeal ühendage suured segamisnõusse munad ja salsa; võita hästi, kuni see kokku liidetakse. Valage muna segu pudelitesse peekonist ja kartulist ja küpseta keskmise karedusega aeg-ajalt segades, kuni munad on seatud.
Lusikatäis munasegu jahu tortillille, puista juustuga ja tõmmake üles.
Asetage tihendid külmutuskottidesse ja külmutage kuni külmutatud tahkiseni.
Kui olete valmis teenima, asetage iga burrito mikrolaineahjusse, kaetud mikrolainetega paberkäterätikuga ja kuumutage neid umbes 1 kuni 2 minutit suure võimsusega iga burrito jaoks. Võimalik, et peate oma mikrolaineahju kütteaega reguleerima. Küpsetage, kuni siseruumides on toidu termomeeter mõõdetuna vähemalt 165 ° F.
Mõnikord märgistatakse mikrolaineahjus paberrätikud. Kui neid ei ole, kasutage neid valgeid paberrätikud, mitte pruunid, ja vältige neid, millel on trükitud mustrid.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 181 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Kolesterool | 63 mg |
| Naatrium | 306 mg |
| Süsivesikud | 19 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 7 g |