See hapupiimakoki kana retsept on nii lihtne valmistada ja see kasutab ainult nelja koostisosa.
Osaliselt küpsetatud peekon ümbritseb kana rinnatükke ja küpsetatakse söögikohas taevase koorega kastmes. Peekon tuleb osaliselt keedetud, nii et mõned rasvavendad. Kui te seda teed ei tee, on kaste liiga rasv, sest just see juhtub crockpot retseptides.
Selles lihtsas retseptis võite kasutada teisi suppi. Kana supe koor oleks hea; või lisa 16-unts jar Alfredo kastmes.
Serveerige see kaskussi, kuuma keedetud pruuni riisi või pastaga, et kastmeid imeda.
Mida vajate
- 8 peekoni viilud
- 8 kondita, nahata kana rinnad
- 2 (10 oz.) Purgid röstitud seentupütsi küüslaugukreem
- 1 tassi hapukoor
- 1/3 tassi jahu
Kuidas seda teha
1. Saate seda ette valmistada kahel viisil. Esimesel viisil asetage peekon suure pannilauaga ja küpseta keskmise ja väikese kuumusega, kuni mõned rasvad on sulatatud. Veenduge, et peekon on endiselt painduv ja mitte karge. Tühjenda paberrätikud. Kui kasutate seda meetodit, vähendage jahu 1/4 tassi. Või teise võimalusena kasutage uut eelküpsetatud peekonit turul. See on piisavalt painduv, et ümbritseda kana.
2. Seejärel keerake iga konditustatud kana rinnaga üks peekonitükk ja asetage 4-5-kvartiilisse kuklakohtu.
3. Keskmises kausis ühendage kondenseeritud supid, hapukoor ja jahu ning segage seguga traatvilja. Vala kana.
4. Kastke kooreklaasi ja küpseta 6-8 tunni jooksul, kuni kana ja peekon on põhjalikult keedetud. Võib-olla soovite kana eemaldada ja kastmega pehmendada, nii et see on väga hästi segatud. Vala kastmes kastmega.
Kui teil on uus kuum küpsetusplaat, kontrollige kana 5 tunni jooksul. See peaks olema 160 ° F.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1317 |
| Kogu rasv | 78 g |
| Küllastunud rasv | 23 g |
| Küllastunud rasv | 30 g |
| Kolesterool | 437 mg |
| Naatrium | 625 mg |
| Süsivesikud | 11 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 134 g |