Gluteenivabad nachos teevad suurepärase gluteenivaba suupiste või eelroogi kogu rahvahulgale, gluteenivabaks või mitte. Gluteenivaba maisi tortilla kiipe on lihtne leida ja see gluteenivaba "macho" nachose retsept on laaditud veiselihale, juustule ja palju köögivilju.
Mida vajate
- 12 untsi gluteenivaba maisi tortilla laastud
- 1 kilo tailiha jahvatatud veiseliha
- 2 supilusikatäit
- gluteenivaba taco maitseained
- 12 untsi Cheddari juust, riivitud (või
- Monterey Jack või teie lemmik segu kõvad juustud; umbes 6 tassi riivitud)
- 1/2 tassi magusat kollast sibulat (tükeldatud)
- 1/2 tassi punane või oranž kollane pipar (tükeldatud)
- 1/2 tassi marineeritud Jalapeno pipraga (kuivatage õhupalliga)
- 1/2 tassi viilutatud mustast oliivist (kuivatage)
- 1/2 tassi rohelist sibulat (õhukeselt viilutatud)
- 1/2 tassi Romaitsi tomati (tükeldatud ja kuivatatud)
- 1/4 tassi tsitantro (värske ja tükeldatud)
Kuidas seda teha
- Pruun lean jahvatatud veiseliha rasvas kastmes. Eemaldage liigne rasv. Segatakse gluteenivaba taco maitsestamist. Kõrvale panema.
- Kuumuta ahi 400 ° F / 204 ° C-ni
- 13 x 9-tollises küpsetusnõus asetatakse kiht 1/3 gluteenivabast maisikestusest.
- Puista 1/3 küpsetatud hamburgerit ühtlaselt kiipe.
- Piserige 1/3 igast - tükeldatud kollast sibulat, pipart, jalapenos, mustast oliividest, rohelist sibulat ja tumeid ühtlaselt üle hamburgeri kihi.
- Piserdage 1/3 tassi tükeldatud juustu ühtlaselt köögiviljade kohal.
- Korrake seda protsessi veel kahe kihiga.
- Küpsetage eelkuumutatud ahju umbes 20 minutit või nii kaua, kuni juust sulab.
- Eemaldage ahjust ja piserdama värsket hakitud tsellendroolt.
Meelespea: alati veenduge, et teie tööpinnad, riistad, pannid ja tööriistad ei sisalda gluteeni. Alati loe toote etiketid. Tootjad võivad toote koostisi ette teatamata muuta. Kui kahtlete, ärge ostke ega kasutage toodet, enne kui võtke tootjaga ühendust, et kontrollida, kas toode on gluteenivaba.
Homemade gluteenivaba Taco maitsestamise retsept
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 362 |
| Kogu rasv | 22 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 93 mg |
| Naatrium | 418 mg |
| Süsivesikud | 14 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 29 g |