See retsept on lihtne ja magus, nii elegantne kui ka maa peal. Ideaalne piimavabadele koogidele ja kapslitele, nii vaniljele kui ka šokolaadile, on see kastmine alati hea mõte.
Teeb umbes 2 1/2 tassi
Mida vajate
- 2 pulgat / 1 tass
- soja margariin (piimavaba, külm)
- 2 1/2 tassi suhkrut (kondiitritooted)
- 1/4 tass kookospähkli koort (või alternatiivina rasvavaba magustamata kookospiim)
- 1 tl vanilliekstrakti
- 1 1/2 tassi kooritud kookospähkel
Kuidas seda teha
- Suurist kaussi kasutades elektrilist käsisegisti, kooreta piimavaba soja margariin, kuni see on sile ja kohev.
- Lisage järk-järgult kondiitrite suhkrut, segades kuni kombineeritakse.
- Lisage kookospähkli kookospähkli (või kookospiima), vaniljeekstrakti ja kookoshelveste koort ja segu kuni kreemjaks.
Kasutage külmiks piimavaba koogid ja koogikesi, lisades soovi korral täiendavalt kooritud kookospähklit.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 3023 |
| Kogu rasv | 119 g |
| Küllastunud rasv | 32 g |
| Küllastunud rasv | 37 g |
| Kolesterool | 2 mg |
| Naatrium | 1,443 mg |
| Süsivesikud | 506 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 2 g |