See yerba mate tee retsept tehakse prantsuse ajakirjanduses. Just nagu kohv ja tee , muutub yerba mate maitseprofiil sõltuvalt sellest, kuidas te selle valmistate. Mõned eelistavad külmaõmmeldud yerba matetti ja mõned sarnanevad yerba mate tee kottide mugavuse ja piimaga valmistatud yerba mate-latte keedisega ning teised eelistavad klassikalist erba-mateeriumi valmistamise võimalust õlarihaga ja filtri otsaga õled.
Kuid üha suurem arv inimesi kasutavad prantsuse presse mugavuse huvides ja erinevat yerba mate maitseprofiili. Kui olete huvitatud prantsuse ajakirjanduse yerba mate ettevalmistamisest, siis järgige neid juhiseid.
Lisateavet selle kohta, mida yerba mate on, vaadake teavet allpool toodud juhiste järgi.
Mida vajate
- 2 supilusikatäit jerba mate
- 16 untsi vett umbes 150 F juures (lihtsalt keedetakse)
Kuidas seda teha
- Asetage oma yerba mate Prantsuse pressi filtrisse.
- Lase aeglaselt valada vett üle yerba-mate, võimaldades tal leotada ja filtri läbi minna.
- Keetke 4 kuni 6 minutit, sõltuvalt soovitud tugevusest.
- Vajutage kolb filterpotist alla. Serveeri
Märkus: Teise võimalusena võite kasutada suuremat prantsuse ajakirjandust ja suhet 1 supilusikatäit yerba mate kohta 8 untsi vees.
Kõik Yerba Mate kohta
Yerba mate (yer-bah mah-tay) lehed on Lõuna-Ameerikas sajandite jooksul kasvatatud holly puu liikidest.
See on touted, et saada kohvi, tee tervisest kasu ja šokolaadi eufooria kõik ühes jookis.
Kuust levinumaid stimulaatoreid maailmas - kohvi, tee, kola pähkli, kakao, guarana ja yerba mate - peetakse seda kõige tasakaalustatumateks, mis toovad nii energiat kui toitumist. Vihmametsad, eriti Aché Guayaki hõim, sip yerba mate traditsiooniline mate gourd selle noorendav mõju. Tegelikult on see tänapäeval turgudel erinevates energiajoogides.
Pruulitud mate maitse sarnaneb köögiviljade, maitsetaimede ja rohu infusiooniga ning meenutab mõnda rohelise tee sorti.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 64 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 5 mg |
| Süsivesikud | 17 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 0 g |