Madala kalorsusega küpsetatud tortilla laastud

Võibolla on teil selline tortilla laastudega nõrk soov nagu ma teen. Kui see nii on, võite tõesti olla huvitatud küpsetatud tortilla laastude retseptist, mida saate ise teha, mis säästab nii palju rasvade ja kalorite kui regulaarne tortilla laastud. See võib lihtsalt olla teie jaoks sobiv retsept. Need küpsetatud tortilla laastud on päris kergesti valmistatavad ja tavaliselt osutuvad üsna krõbedaks ja maitsvaks. Nad suudavad rahuldada seda harjumust krõbedate soolaste kiipide jaoks, kuid on kergelt vööritel.

Kuigi see oli selline, nagu oleks lihtne leida küpsetatud tortilla laastud kiipi lõpus, on need kindlasti muutunud vähem populaarseks. Sellepärast on oma küpsetatud tortilla laastude tegemine üsna kena asi, kui sulle meeldib, et teil on mõni žetoon mõni korralikult mõnus salsa kauss.

Kena asi selle retsepti kohta on see, et te ei ole täiesti nullist alustanud. Kiibid on valmistatud eelnevalt valmistatud maisitortlitidest, nii et kõik, mida peate tegema, on lõigata maisi tortilla kolmikuteks, et teha laastud.

Oleme leidnud mõne aja kokkuhoiu trikke viisil, mis muudab nende kiipide tegemise natuke lihtsamaks. Kartuli tortillade lõikamiseks kolmnurgadesse pitsa lõikur näib olevat kõige tõhusam viis ilusate, ühtlaste tortilla laastude tegemiseks.

Seejärel, kui kiibid on valmistatud, serveerige laastud salsa või guacamole valikuga või lihtsalt sööge neid enda jaoks kena soolase, krõbe, maitsva suupistega.

Mida vajate

Kuidas seda teha

1. Soojendage ahi 400 F-ni.

2. Lõigake igat maisi tortilla 8ks kolmnurgaks. Tortillade lõikamiseks pitsa lõikuriga pane lihtsalt teraviljade korter. Seejärel lõigake iga pooleks. Seejärel lõigake tortilla pooleks uuesti 90 kraadi teisele poole. Seejärel lõigake iga neljandik poole võrra ja saate kaheksa ühtne kolmnurka.

3. Seejärel asetage tortilla kolmnurgad ühe kihiga suurele küpsetusplaadile, mis on kaetud kerge kihiga toiduvalmistamise spreid.

Täiendava maitse ja krõpsuse tagamiseks pihustatakse seejärel iga kolmnurk ainult veidi toiduvalmistamise spreidiga ja puista see soola ühtlaselt üle kõigi "kiibid".

4. Asetage tortilla laastud ahjus ja küpseta neid 10 minutit või kuni nad hakkavad karge ja kergelt pruunid ainult servade lähedal.

Veenduge, et kiibid poleks liiga kuumutatud või võivad need põletada ja maitseid väga hästi.

Per Serving Calories 90

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 16
Kogu rasv 0 g
Küllastunud rasv 0 g
Küllastunud rasv 0 g
Kolesterool 0 mg
Naatrium 76 mg
Süsivesikud 3 g
Kiudaine 0 g
Valk 0 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)