Kas mugavus on väärt rasva?
Minu lapsed armastavad toorjuustu, nii et tavaliselt võtaksin oma peaaegu igapäevaste rätikute jaoks kerge koor juustu vanni. Viimasel ajal olen märganud riiulil olevat toodet, Philadelphia-tüüpi brändi koorimahlat, otsekohe selle kõrval, pakkudes lõbusat magustoitu: Philadelphia Heavenly Classic-Ready-To-Eat Cheesecake'i täitmine. Ning "valmistoiduna" ei tähenda nad küpsetamist. Pakett soovitab lihtsalt valmistada valmistatud 9-tollise korgikoori, valada valmis süüa juustukooki täidisega, lisada mõned "Pagari šokolaad, värsked marjad või Oreo purud" ja voila!
Sinu juustukook on valmis minema. Ülikiire, küpseta juustukook. Kuid kas mugavus seda väärt?
Küllastunud rasvaõuna
Juustukook ei ole keskse tähtsusega madala rasvasisaldusega dieedil, kuid aeg-ajalt võib veidi leevendada, võib paradoksaalselt hoida sind dieedil otseselt ja kitsalt. Nii on ka Philadelphia valmis-to-eat-juustukook. Täidate toodet, mida peaksite kaaluma selliste salajaste juustukookide täitmiseks? Lühidalt öeldes ei
Rasva sisaldus on vapustav. Ilma kooreta sisaldab üks kaheksandik täidist 17 grammi kogu rasva (26 protsenti igapäevasest väärtusest), 10 grammi küllastunud rasva (50 protsenti päevasest väärtusest), pluss 240 kalorit, 150 neist on pärit rasvast.
Ja see on lihtsalt täitmine! Teraviljas lisatakse see päevane kogus ja kogu rasva puhul 42%, küllastunud rasva puhul 65%. See eeldab, et kasutate tavalist Honey Maid brändi graham kreekerikoorikut . Kui Keebleri kroomi valite, on rasvasisaldus, sealhulgas transrasvhapete sisaldus, palju suurem.
Loomulikult võite osta rasvhapete kooriku, kuid tänu täidise rasvasisaldusele ei pääse üldse palju rasva ja kaloreid.
Madala rasvasusega maitse kõrge rasvasisaldusega hinnaga
Kogu see rasv on täis 370-kalorilist magustoidu (sealhulgas kooriku). Kui saate oma ülejäänud päevas 1200-1600 kalorit süüa ilma rasva tarbimata, siis mine edasi ja naudi oma tükike juustukooki.
Kuid isiklikult arvan ma, et pigem kasutaksin oma raviskalooreid, kes söövad New Yorgi juustukooki õhukese viilu või kelle lemmik premium lemmiktoote jäätise kast.
Lihtsalt öeldes ei toeta juustukooki täidise maitse ja tekstuur suure rasvasisaldusega toitu. Vähemalt koos tõelise juustukooki või jäätise kaunistusega, saate aru, miks nad on nii suure rasvasusega: nad on maitsed rikasteks ja tihedad ja kreemjad. Kuid see valmis söögikartuli täitmine on liiga kerge ja maitseb kunstlikult sileda iseloomuga paljudele madala rasvasisaldusega toodetele, mida see selgelt ei ole. Puudub lihtsalt keha ja maitse, et õigustada kõigi nende rasvklooride söömist, et rahuldada juustukooki iha.
Niisiis, hoolimata sellest, et Philadelphia Heavenly Classic Ready-to-Eat Cheesecake'i täidetav kasutamine on küpsetatud, võib see pettuma. Parem siis lähete traditsioonilisel viisil või kasutage vähendatud rasvasisaldusega või rasvavaba toorjuustu rahuldava, kuid süütute magustoitude jaoks.
Külastage nende veebisaiti