Kielbasa, hapukapsas ja viilutatud õunad ühendavad selle maitsva aeglase pliidiplaadiga. See on suurepärane jahu jahedale päevale ja ettevalmistus on imelihtne.
Mida vajate
- 16 untsi hapukapsas, kott või can
- 1 nael
- kielbasa või suitsutatud vorsti
- 3 küpsetatud õunad, kooritud, kärpitud ja viilutatud
- 1/2 tassi pruun suhkrut
- 3/4 tl soola
- 1/8 tl pipart
- 1/2 tl köömne seemneid, vabatahtlik
- 2/3 tassi õunamahla või õunasiidrit
Kuidas seda teha
- Loputa hapukapsas; kuivendage ja kuivatage. Asetage pool hapukapsast aeglase pliidiplaadiga.
- Lõika vorstid 2-tolliste pikkusteks. Asetage aeglasesse pliidisse Jätkake kiht aeglase pliidiplaadi, õunte, pruuni suhkru, soola ja pipraga. Kasutades kastmeseseemneid, puista neid. Ülejäänud hapukapsadega. Lisa õunamahl. Ärge segage segu.
- Katke ja küpseta kõrgeks 3 kuni 3-1 / 2 tunni jooksul või madalal 6 kuni 7 tunni jooksul või kuni õunad on pakkumised. Segage enne serveerimist.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 487 |
| Kogu rasv | 22 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 58 mg |
| Naatrium | 1450 mg |
| Süsivesikud | 62 g |
| Kiudaine | 7 g |
| Valk | 13 g |