Red Bean Paste Pannkoogid

Toidab 8-10

Mida vajate

Jaotage jahu kaussi. Jahutage 1/2 klaasi keeva veega ja alusta kohe segades. Sõtke soe tainas, kuni see on sileda tainas, lisage nii palju kui vaja veel 1/4 tassi vett. Katke tainas ja lase tal 30 minutit puhata.
Keerake puhastatud tainast välja puhastatud pinnale. Lõika pooleks. Kasutage kergelt määrdunud jooksva tihvti, et rullik mõlemal poolel välja, kuni see on 1/4 tolline paks. 3-tolliste taigna ringide lõikamiseks kasutage küpsislõikurit.

Pintslit 1/2 teelusikatäit seesamiõli üle 2 tainasringi. Lase üks teise peal, nii et õlitatud küljed on kokku. (Ärge muretsege, kui üks servi ripub üle teise). Keerake tainas välja 1 6-tolline pannkook. Korda seda protsessi ülejäänud 3-tolliste tainasringidega. Kasutage valmistatud pannkoogide katmiseks niisket rätikut ja hoidke neid ülejäänud osa valmistamisel kuivatamast.
Kuumutage rasket praepannil liiga vähese kuumusega. Lisage üks paaristest pannkoogidest ja küpseta mõlemalt küljelt pruuniks (umbes 3 minutit kokku, teine pool küpseta esimesest küljest kiiremini). Eemalda pannilt ja tõmmake pannkoogid üksteisest lahti. Jätkake ülejäänud pannkookidega. Lahe
Kuumuta 2 tl õlist keskmise ja kõrge kuumusega. Paneerige 2-3 klaasi punase ubade paksu üle pannkookide valge (purunenud) pinna, servadest eemal. Pane pannil ettevaatlikult 2 kuni 3 korda lahti ja lamedamaks, et moodustada lamedat rull. (Kiire ja lihtne alternatiiv on pannkoogi kokkuvarisemine pooleks, nii et see moodustab poolkuu kuju) . Pruun pannkoogid pannil, mõlemal küljel. Kui kasutate kondiitri suhkrut, kasutage tolmu. Pannkoogi võib süüa tervena või lõigata 3 kuni 4 viiludeks serveerimiseks.

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	144
Kogu rasv	11 g
Küllastunud rasv	3 g
Küllastunud rasv	5 g
Kolesterool	7 mg
Naatrium	299 mg
Süsivesikud	9 g
Kiudaine	1 g
Valk	4 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)