Need aromaatsed tšilli-maitsestatud lihapallid on suurepärased kuuma keedetud riisi või kartuliga. Kasutage tükeldatud tomatite koos tšilli maitseainetega või lisage tšillipulbrit ja tume küüslaugukartulit ning tumeteks tomatid.
Mida vajate
- Piiblite jaoks:
- 1 kilo tailiha jahvatatud veiseliha
- 1/2 kilo sealiha (või rohkem jahvatatud veiseliha)
- 1/2 klaasi sibul (peeneks hakitud)
- 3 supilusikatäit cilantro (värske, peeneks hakitud)
- 1/2 tassi paprikat (punane või roheline, peeneks hakitud)
- 1/4 klaasist ketšupit
- 1 tl Worcestershire'i kaste
- 1 suur muna (kergelt pekstud)
- 1 tl tšillipulbrit
- 1/2 teelusikatäit oregano
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1/2 tl köömiliini
- 1/2 tl soola
- 1/4 tl. Pipart
- 3/4 1 tassi leivakübust (peen, kuiv)
- Sest:
- 2 purki tomati (närilistega tšilli stiil kuubikuteks, 14 1/2 untsi)
- 1 tl tšillipulbrit
- 1 can (8 untsi) tomatikastme
Kuidas seda teha
- Liigutage madala küpsetuspaketi fooliumiga. Kuumutage ahi kuni 425 ° -ni.
- Kombineeri lihapalli koostisosi, lisades piisavalt leivapuru, et valmistada kindel segu.
- Kujutage 1 kuni 1 1/2-tolline lihapallid ja asetage ettevalmistatud pannile üks kiht.
- Küpseta umbes 15 minutit.
- Eemaldage ja keerake lihapallid; tagasi ahju ja küpseta 15 minutit kauem.
- Vahepeal ühendage kastme koostisosad suures kastmes. Lõigatud lusika või tangidega lisage kastmega lihapallid. Katke ja keedetakse 15 kuni 20 minutit.
- Serveeri kuuma keedetud riisiga, kui soovite, külmaga külmalt värskelt küpsetatud maisijahu ja küpsetatud oad.
Veel retsepte
- Maitsetaim ja küüslaugu lihapallid
- Lemmik lihunikud
- Magusad ja hapud
- Lean Türgi Lihapallid
- Türgi Lihapallid
- Täiuslik lihapallid
- Maria Itaalia lihapallid
- Lihapalli retseptindeks
- Rootsi Meatball retseptindeks
- Crockpot Lihapallid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 518 |
| Kogu rasv | 18 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 251 mg |
| Naatrium | 339 mg |
| Süsivesikud | 52 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 39 g |