See on suurepärane puuvilja- ja tomatipõhine grillikastme sealiha ja kana jaoks, mis lisab teie grillitud lihale magusaid ja vürtsikaid märkmeid.
Mida vajate
- 2 kilo aprikoosid (kaetud ja poolitatud)
- 3 suurt tomatit (poole võrra)
- 3 tassi
- pruun suhkur
- 2 tassiõli äädikat
- 1/2 tassi kuiva valget veini
- 1 väike magus sibul (hakitud)
- 3 küüslauguküünt (hakitud)
- 2 spl sojakaste
- 2 tl kuuma kastmega
- 2 tl Dijoni sinepi
Kuidas seda teha
- Kõigi koostisainete asetamiseks asetage suur kogumiskaevik ja viige keemiseni.
- Vähendage soojust ja keetke 1 1/2 kuni 2 tundi.
- Kui kaste on vähenenud, tüvi läbi sõela.
- Kasutada kohe või hoida külmikus õhukindlas mahutis kuni 1 nädala jooksul pärast valmistamist või sügavkülmikus 3-4 kuud.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 50 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 49 mg |
| Süsivesikud | 11 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 1 g |