Lillkapsa "riis" korrapärase riisi vahetamine on loomulikult gluteenivaba ja maitsev viis järgmise söögikorra kergemaks muutmiseks. Lillkapsa riisi loomine on köögikombainis lillkapsa õisikutega nii kaua, kuni moodustub "riis", siis keedetakse 5-10 minuti jooksul "riis" pannil. See on lihtsalt lihtne alus, see, mida te teete "riisiga", on lõbus osa!
Vaadake neid 11 loomingulist retsepti, et saada sel nädalal köögi inspiratsiooni lillkapsa "riisiga".
01 of 11
Vegan suši lillkapsa riisigaNimelt Marly Vürtsige sushi öö, teisel päeval võite seda lemmikut. Vegan, gluteenivaba ja lillkapsa riis sushi riisi asemel.
02 of 11
Lillkapsa pizza koos kreeka jogurt pesto ja grillitud köögiviljategaToidu usu treenimine See terve lillkapsa pitsa on küpsetatud grillitud köögiviljade ja kreeka jogurtipestoga lihtsa, meatless einega, mis on vähese süsivesinikega ja kõrge valgusisaldusega! Maapähkli grillimine hoiab seda sooja veest!
03 of 11
Kuidas teha lillkapsa riisiNimelt Marly Kas otsite võimalusi, kuidas veidi rohkem tervist (ja paar vähem kaloreid) lisada igale päevale? Teile meeldivad need juhised, kuidas valmistada lillkapsa riisi, mis on nii palju riisiasendajaid nii paljudele retseptidele!
04 of 11
Ham, Kale ja lillkapsa riisiga munakooridToidu usu treenimine Need paleosõbralikud munakapid on valmistatud ainult nelja koostisosaga ning on nii kiire, lihtne ja tervislik! Ideaalne valgeks pakitud hommikusöögiks liikvel olles!
05 of 11
Lillkapsa hispaania keeles "Rice"Fork & oad Kergendatud versioon Hispaania rassist, kuid valmistatud riisitud lillkapsast. Kogu maitse, kuid terve twist.
06 of 11
Gluteenivaba lillkapsa Cheddari pannikudPingutuseta söögituba Need gluteenivabad lillkapsa-tšederpunakookid muudavad suurepärase eelroo, külmkapi või taimetoidu.
07 of 11
Lillkapsa riisikastmes suvikõrvits ja kielbasaToit Charlatan See on ühekordne vähese süsinikuarvuga õhtusöök, mida ootate! See on lihtne paprika, mis sobib nädalavahetusel, kuid ei sisalda pasta või riisi koormust. Lihtsalt lillkapsa peenestatud riisiks. Pluss suvikõrvits ja kielbasa. Mis ei armasta?
08 of 11
Kariibi mere vürtsikas krevetid ja lillkapsa riisLSL cooking See Kariibi mere vürtsikas krevett ja lillkapsa riis on kerge, maitsekas ja väga lihtne valmistada. Sobib suvel lõuna- või õhtusöögiks. See on ka madala kalorsusega ja gluteenivaba.
09 of 11
Lillkapsas praetud riisRöstitud juur Lillkapsa praetud riis on unistuste kõrvutiin. Kui te pole seda veel proovinud, peate tegema retsepti!
10 11-st
Aasia Brüsseli sprout lillkapsa riisMaitsmisleht Aasia brüsseli idarannikul on lillkapsa riis kaks tervislikku ja maitsvat kööki, mis on ühendatud ühe täidisnõusse, mis võiks olla gluteenivaba külg või kogu põhikursus.
11 of 11
Lillkapsa TabboulehLinnutoidu söömine Madala süsivesikute ja gluteenivaba lillkapsa tabbouleh. See on värske, maitsekas ja sobib ideaalselt piknikutele ja pidudele.