Acai potid on muutunud kinnisideeks meie maja. Nad on hullumeelsed, kõhutähised, pakendatud toitainetega ja hull värskendavad! Acai marjad on super toidud ja täidetakse antioksüdante. Mõned uuringud näitavad, et see võib aidata kaalulangusel ja neil on vähivastane võime.
Palju kordi on acai kausid teenitud Granola, värsked puuviljad nagu ananass, kookospähkel ja kallis. Lisasin selles versioonis tavalise granola, granaatõunaseemne, kõrvitsaseemne ja honey. Kuid võite seda segada ja lisada muid puuvilju, pähklit või granola liike. Mõelge maitstele, kui valite Granola. Mustmetall või kookospähkli granola läheb suurepäraselt koos acaiga, kuid kaneeli maitse ei pruugi ilmselt komplitseerida marju väga hästi. Kasutan ka külmutatud banaani ahju segamisel. See tõmbab acai veidi edasi ja annab sellele natuke magususe.
See parfait on kena kihiline versioon ja see sobib kenasti klaasist, mitte kaussi. Pisut lihtsam minna minna. Kuid sa tahad seda kohe süüa! Aceai kipub sulama väga kiiresti! See võib enne sulle teada saada! Sellele parfeiile saate lisada ka jogurtipurgi, et oma hommikust natuke valku lisada!
See on suurepärane hommikusöök sooja suvekuudel, kuigi ma armastan neid sööma aastaringselt! See on ka täiuslik raseduse hommikusöök . See on väga maitsev, värskendav ja toob toidetaile meeldiva muljuri. Võite lisada värske spinati, kui soovite anda hommikusöögile veel toitaineid!
Mida vajate
- 1 Sambazon külmutatud magustamata Acai pakk
- 1 külmutatud banaan, eelistatavalt tükeldatud enne külmutamist
- 1/4 tassi apelsinimahla või apelsini-ananassimahla
- 1 tl mett või vahtrasiirupit
- 1/2 tassi oma granola valikust
- 1 lusikatäis kroovitud kõrvitsaseemneid
- 1 lusikatäis granaatõunaseemet
Kuidas seda teha
- Lisage segistile külmutatud acai, külmutatud banaan ja apelsinimahl. Segada kõrge ja seejärel vähendada madala, et luua sujuvat tekstuuri. Kui see on liiga paks, lisage veidi rohkem mahla.
- Haara keskmise suurusega klaas ja kallake klaasi põhjale kolmandik akadeemilisest segust. Üles kolmandiku granooliga. Jätkake vaheldumisi ülejäänud acai segu ja granola. Parfüümi ülaosas asetage kõrvitsaseemneid ja granaatõunaseemneid.
- Kui soovite, kasutage mett või vahtrasiirupit. Soovi korral võite lisada muid puuvilju või pähkleid!
- Nautige koheselt, akaev hakkab väga kiiresti sulama!