Acai Bowls on maitsvad, lahedad ja antioksüdandid rikkad hommikusöögid, mis sobivad teie hõivatud ajakavale!
Acai potid on nagu suupiste kaussi! Hommikusöögiks on tervislik jäätis! Nad on nii värskendavad ja annavad teile meeldiva energiatarbimise. Kaerajahu ja nisu koor , liigutage kõrvale! Lisage see Acai Bowl oma loendisse hommikusöögidest kaussi!
Acai puhastatud, kui see on külmutatud, nii et see muutub sorbiks. Tavaliselt on see granola, mingi puuvilja ja mett. See on tore segada seda erinevate puuviljade ja granolaatidega. Maasikad, vaarikad, mustikad ja banaanid on super populaarne puuvilja lisamine. Võite asendada puuvilju nagu papaia, kiivid või mango, et muuta see troopiline Acai kauss veelgi eksootilisemaks! Seemnete lisamine nagu päevalilleseemned, kõrvitsaseemned ja chia seemned on maitsvad lisandid, mis lisavad mõnest kena tekstuuri ja toitumise.
Acai puuviljadest on mõned kaubamärgid ja tavaliselt saate neid tervise toidukauplustes leida. Pidage meeles, et mõned on magustamata ja mõned on magustatud. Kui kasutate magustamata, lisades ananassi ja mett magustama kaust. Lisage natuke rohkem honey kui vaja!
Mida vajate
- 1/2 tassi värsket ananassi (pluss veel serveerimiseks)
- 2 kotikest magustamata Acai püree (külmutatud)
- 1/4 tass apelsinimahl (või muu mahl)
- 1 tl suhkrustatud ingverit
- 1 lustikukokassett (hakitud)
- 1/2 tassi granola
- 1 talli kalli
Kuidas seda teha
- Vabastage Acai puuviljad oma kottidesse, jooled neile üle kuuma vett. Asetage püree segistis koos tükeldatud ananassi ja apelsinimahlaga (või mõne muu puuviljamahlaga, mõnikord kasutage granaatõuna!)
- Sega kuni sujuvaks, see on paks, meenutab sorbet.
- Jaotage puuviljasegu kahe kausi vahel ühtlaselt.
- Tõsta kaussi värske ananassi, suhkrustatud ingveri, hakitud kookospiima, granola ja mett.
- Serveeri kohe ja naudi!