See röstsai on kõike tasakaalust. Võtke kitsejuustutundlikkust, paaritage see avokaadi kreemilisusega ja asetage see kõik koos krõbe, soolase peekoniga. See röstsaia annab suurepärase maitsev hommikuti või keskmise pärastlõunase suupiste.
Mida vajate
- 4 riba peekonit
- 1/2 avokaado
- 2 untsi g oatsujuust
- 1 viil leiba
Kuidas seda teha
Pange peekon kuni krõbedaks. Lase istuda ja seejärel murda väikesteks tükkideks.
Toast leib.
Kallutage iga viil kitsejuustuga, tippige avokaado viiludega ja purustatud peekoniga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 455 |
| Kogu rasv | 26 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 14 g |
| Kolesterool | 26 mg |
| Naatrium | 749 mg |
| Süsivesikud | 39 g |
| Kiudaine | 10 g |
| Valk | 20 g |