Neid maitsvaid BLT- wrap-võileibu saab enneaegselt valmistada ja asetada isoleeritud lõunapartiini koos jääpakendite või külmutatud mahlakastiga või kahele. See on suurepärane lõunakarbi retsept või see on suurepärane ka kiireks söögikordiks kodus.
Ma eelistan peekonist, mis on eelnevalt kuumutatud ja riiul stabiilne. Mikrolaineahjus kulub minut või kaks kütmist, et muuta peekon super karge ja täiuslikuks. Loomulikult võite selle retseptiga traditsioonilisel viisil peekupeeni küpsetada või küpsetada ahjus vähem segadust.
Hoidke kõiki selle võileibiga kaasas olevaid koostisosi käes ja saate seda mõne minuti jooksul teha.
Mida vajate
- 3 untsi koorjuust (pehmendatud)
- 4 kuni 5 jahu tortilla
- 2 tomatit (külvatud ja tükeldatud)
- 2 avokaado (tükeldatud)
- 2 rohelist sibulat (tükeldatud)
- 10 viilapakonit (praetud küpsetatud ja purustatud)
- 1/3 tassi rantšo salat kastmega
- 2 supilusikatäit majoneesi
- 2 tassi segatud salat rohelised
Kuidas seda teha
- Jaotage mõni pehme koor juust iga jahu tortilla ja tühjendage.
- Suures kausis ühendage tomatid, avokaado, roheline sibul, küpsetatud peekon, rantšo salat kastmega ja majoneesi ning segage hästi.
- Asetage see segu tortillille ja peal koos salatiga; Üles kerima. Serveerige kohe või mähkige hästi ja jahutage 3 kuni 4 tundi, seejärel serveerige.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1630 |
| Kogu rasv | 63 g |
| Küllastunud rasv | 20 g |
| Küllastunud rasv | 21 g |
| Kolesterool | 28 mg |
| Naatrium | 3,217 mg |
| Süsivesikud | 225 g |
| Kiudaine | 25 g |
| Valk | 40 g |