Selles lihtsas retseptis, mis sobib söögikartuli pizza kana jaoks, meeldib maitse ja tekstuuri kombinatsioon. Isegi kui see söögikohas jookseb, joob ta ainult 4-5 tundi, nii et võite seda pärastlõunast alustada, et süüa õhtusööki umbes kella 18.00.
Kui soovite, võite selle retsepti teha kondita, nahata kana reied, või proovige lihtsalt kasutada sealihast . Seejärel pikendatakse toidu valmistamise aega 6 kuni 8 tunnini. Toidu ohutuse tagamiseks viige alati kana minimaalseks temperatuuriks 160 F.
Serveeri see kergelt vürtsikas retsept mõne kuuma keedetud makaronit või riisi, et kogu imeline kastmes leotada. Seda retsepti eriti meeldivad lapsed, sest see tõesti maitseb nagu pizza. Paku mõned keedetud porgandid, roheline salat ja mõni küüslauguvastane röstsai, et toitu ümardada.
Mida vajate
- 8 kondita, nahata kana rinnad
- 1/2 tl soola
- 1/8 tl pipart
- 1 tl kuivatatud Itaalia maitsestamist
- 1 sibul, tükeldatud
- 3 küüslauguküünt, hakitud
- 2 paprika, lõigatud 1-tollisteks tükkideks
- 2 tassi pasta või pitsa kaste
- 2 untsi viilutatud pepperoni
- 1 tassi hakitud pitsajuust
Kuidas seda teha
- Küpsetage kana soola, pipra ja Itaalia maitsestamisega ning asetage 4- kuni 5-kvartiline kroonikarp.
- Üles kana sibulate, küüslaugu ja paprikatega ning valage pasta kõikidele või pitsa kaste. Kõige parem on pepperoni.
- Kastke kooreklaasi ja keetke madalal temperatuuril 4 kuni 6 tundi, kuni kana on põhjalikult keedetud temperatuurini 160 ° F.
- Segage kõike aeglases pliidis hästi. Kui soovite, võite kana ära võtta ja purustada, seejärel segada see uuesti kastmesse. Siis puista üle juustu ja lase seista 5 minutit juustu sulatamiseks.
- Serveeri kuumalt valmistatud pasta või riisi peale.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1427 |
| Kogu rasv | 76 g |
| Küllastunud rasv | 23 g |
| Küllastunud rasv | 29 g |
| Kolesterool | 434 mg |
| Naatrium | 496 mg |
| Süsivesikud | 37 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 141 g |