See aeglane pliidiõliga hapupiim muudab küpsetatud peekonist ekstra maitse ja kastupott on lihtne valmistada. tunnete köögivilju erinevalt. Lisage supilusikatäis kartulit või lisage sibul ja porgand. Soovi korral pühkige see mõne peeneks hakitud sinki, värskete tükeldatud maitsetaimede või purustatud peekoniga. See on fantastiliselt lihtne retsept külma suveõhtu tegemiseks.
Mida vajate
- 8 viilud peekoni (tükeldatud)
- 1/2 tükki hakitud sibulat
- 2 ribi seller (tükeldatud)
- 8 tassi keeva veega
- 1 nael kuivatatud hernedest
- 3 sprigs peterselli
- 1 tl
- tüümiani
- 3 kartul (kooritud ja kuubik)
- 1 tl soola
Kuidas seda teha
- Asetage kõik koostisosad aeglasesse pliidisse.
- Katke aeglaselt pliidiplaat ja seadke LOW 8-10 tunniks.
- Enne pottide koostisainete hoolikat ettevalmistamist kartulimahutiga, kuni see on nii paks kui soovite; sega põhjalikult.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 112 |
| Kogu rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 1 mg |
| Naatrium | 45 mg |
| Süsivesikud | 22 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 5 g |