Siin on kiire ja lihtne retsepti vürtsikale gluteenivabale ahjukartulile, lemmik koos gluteenivabade lastega ja täiuslik külg gluteenivabast hamburgukibunust mahlakale burgerile .
Mida vajate
- 2 naelsterrit pestud, raputamata suur rosette kartul (umbes 4 suurt kartulit)
- 1/4 tassi oliiviõli
- 2 tl ilma gluteenita Itaalia maitseainete segu VÕI teie lemmik GF maitsestatud sool
- Värske maapähkli maitse järgi
- 1 tl punast pipart helvesid (valikuline)
Kuidas seda teha
Kuumuta ahi temperatuurini 425 ° F / 218 ° C
- Lõigake kartul 1/4 tolli pikisuunas. Lõigake iga viil 1/4-tolliseks friikartuliks.
- Vala oliiviõli 13x9-tollise küpsetusnõusse või suure küpsetusplaadiga. Lisage friikartulid ja segage, et põhjalikult kastke friikartul oliiviõliga.
- Lisage maitseaineid ja segage, et katta.
- Küpsetage eelsoojendatud ahjus umbes 15 minutit. Küpsetamiseks kasutage suurt spaatlit ja küpsetage veel 15 minutit või kuni kuldne ja krõbe.
Meelespea: alati veenduge, et teie tööpinnad, riistad, pannid ja tööriistad ei sisalda gluteeni.
- Alati loe toote etiketid. Tootjad võivad toote koostisi ette teatamata muuta. Kui kahtlete, ärge ostke ega kasutage toodet, enne kui võtke tootjaga ühendust, et kontrollida, kas toode on gluteenivaba.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 291 |
| Kogu rasv | 14 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 21 mg |
| Süsivesikud | 39 g |
| Kiudaine | 5 g |
| Valk | 5 g |