Siin on kiire ja lihtne retsepti vürtsikale gluteenivabale ahjukartulile, lemmik koos gluteenivabade lastega ja täiuslik külg gluteenivabast hamburgukibunust mahlakale burgerile .
Mida vajate
- 2 naelsterrit pestud, raputamata suur rosette kartul (umbes 4 suurt kartulit)
- 1/4 tassi oliiviõli
- 2 tl ilma gluteenita Itaalia maitseainete segu VÕI teie lemmik GF maitsestatud sool
- Värske maapähkli maitse järgi
- 1 tl punast pipart helvesid (valikuline)
Kuidas seda teha
Kuumuta ahi temperatuurini 425 ° F / 218 ° C
- Lõigake kartul 1/4 tolli pikisuunas. Lõigake iga viil 1/4-tolliseks friikartuliks.
- Vala oliiviõli 13x9-tollise küpsetusnõusse või suure küpsetusplaadiga. Lisage friikartulid ja segage, et põhjalikult kastke friikartul oliiviõliga.
- Lisage maitseaineid ja segage, et katta.
- Küpsetage eelsoojendatud ahjus umbes 15 minutit. Küpsetamiseks kasutage suurt spaatlit ja küpsetage veel 15 minutit või kuni kuldne ja krõbe.
Meelespea: alati veenduge, et teie tööpinnad, riistad, pannid ja tööriistad ei sisalda gluteeni.
- Alati loe toote etiketid. Tootjad võivad toote koostisi ette teatamata muuta. Kui kahtlete, ärge ostke ega kasutage toodet, enne kui võtke tootjaga ühendust, et kontrollida, kas toode on gluteenivaba.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
---|---|
Kaloreid | 291 |
Kogu rasv | 14 g |
Küllastunud rasv | 2 g |
Küllastunud rasv | 10 g |
Kolesterool | 0 mg |
Naatrium | 21 mg |
Süsivesikud | 39 g |
Kiudaine | 5 g |
Valk | 5 g |