Õunad on maitsvad kaerahelbedel või granooladel, miks siis mitte midagi muuta, ja selle asemel, et täita söögikorda kaunviljad õunaga, tõsta oma õun kaeraga? See on suurepärane võimalus talumajapidamistest värsketest õuntest ära kasutada ja suurepärane võimalus külma päeva alustamiseks. Ja kui täidisega õunad on hommikusöögiks piisavalt toiteväärtusega, siis teevad nad kena kerge magustoidu.
See retsept sõltub teie puuvilja suurusest nelja kuni kuuni õunast. Kui sul on suuri õunu, vajate lihtsalt neli. Kui teil on väiksemaid õunu, plaanite kasutada kuut. Roosid ja kreeka pähklid pakuvad ilusale tassile tekstuuri koos magusa ja pähkli maitsega. Serveerige neile sooja tooniga jogurt , mis on mõeldud kergelt magusa ja täiuslikult maitsestatud hommikusöögiks.
Mida vajate
- 4-6 õuna
- 1/2 tassi valtsitud kaer
- 1/4 tassi pruuni suhkrut
- 2 supilusikatäit rosinaid
- 2 supilusikatäit pähklit (tükeldatud)
- 1/2 tl jahvatatud kaneeli
- 1 pinch jahvatatud muskaatpähklit
- 1 näputäisool
- 2 supilusikatäit rasvata võid (külm)
- 1/2 tassi kuuma vett (või siiderit)
Kuidas seda teha
- Kuumuta oma ahju temperatuurini 350 F
- Kasutades õunakooki, melonipulbrit või väikest noa, eemaldage seemnest ja laske südamikult ära igast õunast peaaegu põhja, jättes õunapõhja põhja, nii et täidis ei lahjenda.
- Väikeses segamisnõusse ühendage kaer, suhkur, rosinad, pähklid, kaneel, muskaatpähkel ja sool. Lisage võid ja kasutage oma käsi, et segu pigistada, segades see koos kuivate koostisainetega, kuni moodustub purpur.
- Täitke iga õunakütus peal, täidis kergelt. Asetage õunad küljega 8 "või 9" küpsetuspannile. Lisage kuum vesi või siider pannile, vältige õunte pealispinda ja katke alumiiniumfooliumiga.
- Küpseta 30 minutit. Eemaldage foolium ja küpseta veel 10 kuni 20 minutit või kuni õunad on hõlpsasti läbistatud nuga ja pealekandmine on pruunistatud.
- Serveeri soe. Soovi korral joogiga.
Variatsioonid:
- Selle veini mahu valmistamiseks vahetage veini või või.
- Kindlasti kasutage gluteenivaba kaerit täiesti gluteenivabast toidust.