See lihtne karrikastmes kanafilee ja looduslike riisipüük teeb suurepärase igapäevase sööma. See on fikseeritav roog, mida saab küpsetada või uuesti kuumutada, kui see on valmistatud, mis saab meeldivalt hapukoorest. See on ette valmistatud värskelt küpsetatud kana rinnatükid, kuid jääb ka küpsetatud küpsetatud kana rinnad ka hästi. Alustage allpool etapist 5 allpool.
Mida vajate
- 6 kana rinnatükke, luustikuga
- 1 1/2 tassi vett
- 1/2 tassi kuiva valget veini või šerrit
- 1 1/2 tl soola
- 1/8 tl pipart
- 1/2 tl karripulbrit
- 1 keskmiselt tükeldatud ja viilutatud sibul
- 2 viilutatud ribat seller
- 4 tl võid
- 12 untsi viilutatud seened
- 1 (6-unts) pakis pikateraline ja looduslik riis
- 1 tass
- hapukoor
- 1 (10 3/4-untsi) lahjendamata kana
- koorega kana supp või seene supi koor
Kuidas seda teha
- Asetage kana rinnatükid suurtes kastmes või pannil koos veega, veini, soola, pipraga, karripulbri, sibulaga ja selleriga.
- Keeda keeduseni, vähendage kuumust, katke ja keedetakse 25 kuni 35 minutit või kuni keeni on keedetud.
- Eemaldage kuumusest ja pühkige puljong kaussi, jättes selle.
- Kui kana rinnad on piisavalt kätega jahutatavad, eemaldage lihast luud, eemaldage nahk. Hõõru suurusega tükkideks lõigatud.
- Kuumuta ahi 350 F
- Suures mahutis keskmise ja väikese kuumuse korral sulatage või ja lisage seeni ja saut, kuni see on kergelt pruunistatud.
- Koorma riisi segu maitseainetega vastavalt pakendisuunadele, kasutades riisi keetmiseks vedeliku vedeliku osa.
- Kombineerige kastmes, söögipeetükis ja riisis suures koguses 3-kvartiilist kastust.
- Väikeses kausis segage hapukoor ja supp kokku. Kombineerige kana-ja riisisegu, kuni see on põhjalikult ühendatud. Üles sibulatud mandlitega.
- Katke kaane või fooliumiga ja küpseta 45 minutit.
- Avastage ja küpsetage 15 minutit kauem. Serveeri kuumalt rohelise salati ja valikulise leibaga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1185 |
| Kogu rasv | 78 g |
| Küllastunud rasv | 30 g |
| Küllastunud rasv | 27 g |
| Kolesterool | 389 mg |
| Naatrium | 861 mg |
| Süsivesikud | 12 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 102 g |