See konditustatud veiseliha ja kapsa kanister on lihtne 5-koostisosa kombinatsioon. Võimalik, et vahetult enne küpsetamist lõpetate hautatud Šveitsi või Cheddari juustu täidisega. See on kerge muutus tempos suuremast keedetud õhtusöögist ja see rahuldab seda iha.
Kui soovite küpsetamise aega kärpida, aurutage küpsetatud kapsast umbes 10 minutiks, enne kui see kombineeritakse surnud veiselihaga.
Serveerige see maitsestatud konditustatud veiseliha kastmesalat koos vallutatud salat ja koorikuga rullides.
Mida vajate
- 1 keskmine sibul
- 1 (10 3/4-untsi) saab seene kreemi (või koor sellerilt)
- 1 tl kuiva sinepit
- 1 1/2 tassi soolaliha (keedetud, tükeldatud)
- 5 tassi kapsast (jämedalt purustatud)
- Sool ja värskelt jahvatatud must pipar
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahi kuni 375 F.
- Koorige sibul ja tükeldage see
- Kaussi ühendage kondenseeritud supp, hakitud sibul ja kuiv sinep. Lisage kondensitud veiseliha ja kapsas; keerake segu võiga 2-kvarti küpsetusnõusse.
- Piserdage soola ja värskelt jahvatatud musta pipart üle küpsisega.
- Katke küpsetusruum fooliumiga tihedalt ja küpsetage küpsetamist umbes 30 minutit. Kontrollige ja lisage väike kogus vett, puljongit või piima, kui see näib olevat kuiv. Katke ja jätkake küpsetamist umbes 30 minutit kauem või kuni kapsas on pehme.
Näpunäited ja variatsioonid
- Avasta pähkel ja asetage see 1 tassi hakitud juustuga Cheddari või Šveitsi vahetult enne seda.
- Köögiviljaseemne segatakse umbes 1/2 kuni 1 teelusikatäpi kapsas ja surnud veiselihasegusse.
- Kasuta konserveeritud veiseliha, kuid jahutage seda enne viilutamist ja kuivatamist.
- Kapsa võib pehmendamiseks aurutada umbes 10 minutit, mis vähendab küpsetusaja pikkust.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 327 |
| Kogu rasv | 27 g |
| Küllastunud rasv | 16 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 83 mg |
| Naatrium | 279 mg |
| Süsivesikud | 14 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 9 g |