Kui naudite Kariibi maitset, siis on see teie jaoks ideaalne "Jeruud". Maitsetaimede ja vürtside segu lisab kana kena kick. Võite seda ka hõõrutada sealiha, kala ja krevettidega.
Mida vajate
- 2 spl sibulahust
- 2 spl sibulapulbrit
- 4 tl ahmi
- 4 tl suhkrut
- 4 tl hakkeid (kuivatatud)
- 4 tl soola
- 2 teelusikatäit maapinnast
- 2 tl musta pipart
- 2 tl kayenne
- 1/2 teelusikatäit
- muskaatpähkel
- 1/2 tl kaneeli
Kuidas seda teha
1. Sega kõik koostisosad kokku. Hoida õhukindlas konteineris jahedas, pimedas kohas. Kui see nõuetekohaselt ladustatakse, kestab see kuni kuus kuud.
2. Kasutamiseks, lihtsalt lihutage liha hoolikalt, kui teil on hõõrdeline segu. Grill või küpsetage vastavalt juhistele.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 88 |
| Kogu rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 4,659 mg |
| Süsivesikud | 21 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 2 g |