Tänu Lizile selle super kergelt aeglase kana retsepti jagamiseks. Vürtsige see veidi kuuma kastmega või kayenni ja lisage soovi korral viilutatud sibulakiht.
Selles retseptis kasutage kana reied ja jalad, seejärel raputage liha kanali võileibadele. Lisage küüslaugu ja köögiviljade valikut. Soovi korral serveerige kana võileibades või kasutage seda tortillille.
Mida vajate
- 4 kilo kana tükki, umbes 3 kuni 4 naela, täielikult sulatatud
- Valikuline: 1 sibul, viilutatud
- 1 (16-unts) pudeli grillikaste (või 2 tassi
- kodus grillkastmes)
Kuidas seda teha
- Pange kana Crock Potisse.
- Lisage viilutatud sibul, kui kasutate.
- Grillikastmes vala kana.
- Katke ja küpseta LOW-ile 6-8 tundi või kuni kana on täielikult keedetud
- Rõigake kana ja serveeri kuumalt.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 834 |
| Kogu rasv | 41 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Küllastunud rasv | 16 g |
| Kolesterool | 253 mg |
| Naatrium | 1,013 mg |
| Süsivesikud | 31 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 80 g |