Need lihtsad, oh-so-juustuma köögiviljad valmistatakse aeglases pliis, brokkoli ja lillkapsa või mis tahes soovitud köögiviljaseguga, sibulaga, koorepähisega, juustu ja tükeldatud pimientos. Seda saab teha külmutatud köögiviljadega nii lihtsalt, kui värskelt sulatatakse köögivilju kiiresti, lihtsalt asetage mahuti ja jookse nende peale.
Mida vajate
- 4 tassi külmutatud köögiviljade segu (st brokkoli / lillkapsa), sulatatud
- 1/2 tükki hakitud sibulat
- 1 can (10 3/4 untsi) kondenseerunud koor seened, tavaline või madala rasvasisaldusega
- 1 purgi (2 untsi)
- tükeldatud pimientos , kuivatatud
- 2 tassi hakitud Ameerika juustu (Velveeta või sarnane juust)
- Pepper, maitse järgi
Kuidas seda teha
- Pihusta aeglane pliit küpsetuspiserdiga.
- Köögiviljad, supp, pimiento, sibul ja juust kombineerige aeglase pliidiplaadiga.
- Katke ja küpseta 4 kuni 6 tundi madalal temperatuuril.
- Maitsesta veidi värskelt jahvatatud musta pipart või maitsestatud pipart. Enne serveerimist segage hästi.
Vaadake aeglasemaid pliidi köögivilja retsepte ja toiduvalmistamise aluseid.
Veel Slow Cooker Sides
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 249 |
| Kogu rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 28 mg |
| Naatrium | 135 mg |
| Süsivesikud | 39 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 9 g |