Pekon ja pruun suhkur täiuslikult maitsevad seda lihtsat aeglast pliidi-jõhvijärvi retsepti vaid mõne lihtsa sammuga.
Mida vajate
- 2
- Acorn squash , lõigatakse pooleks ja külvatakse
- 1 1/4 tl soola
- 1/4 tl. Pipart
- 1/2 tassi vett
- 4 tl võid
- 1 kuhjaga supilusikatäis pruun suhkrut
- 2 viilu peekoni, kuubikuteks lõigatud
Kuidas seda teha
- Hooajatükid sibulaga soola ja pipraga. Puista ülejäänud koostisosadega. Vala vett aeglasesse pliidisse. Lisage küüslaugukastale haugsugulõksu, korraldades nii, et nad ei jääks üksteise peale otse.
- Küpseta squashi 1 tund kõrgel. Vähenda madalale ja küpseta umbes 6 tundi, kuni see on pakkumine.
Teil võib samuti meeldida
Lihtne Slow Cooker Carnival Squash
Spagetid Squash Parmesani juustuga ja basiilikuga
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 156 |
| Kogu rasv | 13 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 35 mg |
| Naatrium | 795 mg |
| Süsivesikud | 8 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 3 g |