See lihtne kombinatsioon on nii lihtne valmistada ja valmistada. Kerge köögiviljapähkel, kasutades oma lemmikköögivilju.
Retsept pärineb Donalt ja ta garanteerib, et see on suurepärane!
Mida vajate
- 2 koti / 32 untsi rohelisi oase (külmutatud või segatud köögiviljad või teie lemmik)
- 1 can / 10 3/4 untsi kondenseerunud koor selleri supi või kreemiga seente suppi
- 1 lööki maitsestatud sool
- 1 tl peterselli
- 1 dash pipar
- 1 tl hakitud küüslauku (või küüslaugupulbrit)
Kuidas seda teha
Donna juhised
- Võtke kaks külmutatud kotti köögivilja ja koore koor selleriga, viska mõned petersell ja soolaga maitsestatud ja pipart veidi küüslauku.
- Ma garanteerin, et sa saadid häid tulemusi. küpseta kõrgel 1 tund või madal 2. Happy potluck!
Teil võib samuti meeldida
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 375 |
| Kogu rasv | 19 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Kolesterool | 51 mg |
| Naatrium | 195 mg |
| Süsivesikud | 40 g |
| Kiudaine | 14 g |
| Valk | 14 g |