See nõrgestatud väikseim spinat on suurepärane kui-on, kuid see võib samuti olla lisandmoodulite tühi kiltkivi. Küüslaugu maitse jaoks lisage võile enne värske spinati lisamist värske viilutatud või hakitud küüslauk. Alternatiivina küpseta šaloseid võiga koos küüslauguga. Võib lisada värsket sidrunimahla ja peeneks riivitud lõksu. Hõre ja tekstuuri jaoks kaaluge mõne männipähklite või sibulatud mandlite röstimist ja enne serveerimist visake need spinatesse. Võimalused on lõputud!
See on kahekohaliselt kaheksa inimest. Kasutage 2 kilo spinati ja 5 kuni 6 supilusikatäis võid.
Mida vajate
- 1 kilo beebi
- spinat , puhastatud
- 3 supilusikatäis võid
- Soola ja värskelt jahvatatud pipar maitsta
Kuidas seda teha
- Kuumutage võiga raskes kastmes üle keskmise ja väikese kuumusega, kuni see on vahukas.
- Kui vaht sureb, lisage spinat.
- Küpseta, segades 2 kuni 3 minutit, niikaua, kuni see on pakkumine.
- Lisage maitsele soola ja pipart.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 102 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Kolesterool | 23 mg |
| Naatrium | 160 mg |
| Süsivesikud | 4 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 3 g |