Need taimetoitlusega lima-oad on valmistatud melassi ja pruun suhkru kaste segu. Küpsetusaja lõppu lisatakse hapukoor.
Mida vajate
- 1 nael kuivatatud lima oad
- 1/2 tassi võid
- 2 supilusikatäit melassi
- 3/4 tassi pakitud pruun suhkrut
- 2 tl soola
- 1 supilusikatäis kuivatatud sinepi
- 1/2 tassi hapukoort
Kuidas seda teha
- Pange oad suured kastrulis või Hollandi ahjus ja kaetakse veega; leotada üleöö.
- Ahjukübarad tühjendatakse ja potist täidetakse ubadega kaetud veega; keetke, vähendage kuumust madalale ja keedeta õrnalt kuni pakkumise. Äravool.
- Aeglases pliis ühendage kuivendatud lima oad ja või.
- Kaussi ühendage melass, pruun suhkur, sool ja kuiv sinep. Lisage oad ja segage, et kombineerida.
- Katke ja küpseta LOW-iga 3-5 tundi.
- Hapukoor lisatakse umbes 15-20 minutit enne, kui oad on valmis.
Teil võib samuti meeldida
Crock Pot Ham hamper ja Lima oad
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 444 |
| Kogu rasv | 19 g |
| Küllastunud rasv | 12 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Kolesterool | 52 mg |
| Naatrium | 832 mg |
| Süsivesikud | 60 g |
| Kiudaine | 8 g |
| Valk | 10 g |