Butternut squash küpsetatakse maitsestatud mesi ja pekaanist siirupiga. See on maitsv kukkumine.
Mida vajate
- 1 suur butternut squash, nelinurkne pikisuunas
- 1/4 tassi sulatatud võid
- 1/4 tassi kallis
- 1/2 tassi peeneks hakitud pekanipähklit
- 1/4 tl kaneeli
Kuidas seda teha
- Kobar seemned välja butternut squash. Korjatage suures küpsetusruumis butternut squash tükid, lõigatud küljelt allapoole. Valage kuum vesi küpsetusnõusse umbes 1/4-tollise sügavusele. Küpseta butternut koorida 350 ° juures 50 kuni 60 minutit või kuni pakkumise. Cool squash; koor
- Lõika squash 1/2-inch viiludeks ja asetage 9x13x2-tolline küpsetusnõel. Vala võid ja mett koorikuga, siis puista pekanipähklitega ja kaneeliga. Küpsetage ahju ja küpseta 15 kuni 25 minutit, kuni butternut squash on klaasitud ja kuum.
Veel retsepte
Butternut Squash Pie
Butternut sskave küpsetatakse kaneeli pruuni suhkru karbonaadiga
Butternut Squash Cornbread
50 Pumpkin Retseptid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 276 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Kolesterool | 31 mg |
| Naatrium | 4 mg |
| Süsivesikud | 24 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 2 g |