See spinatisalat on maitsestatud purustatud peekoniga. Lisage tekstuurile ja maitsele salatile pekanipähklid või pähklid.
Mida vajate
- 1 kott / 10-12 untsi värsket spinatit
- 1/2 klaasi granuleeritud suhkrut
- 1/2 tass õunasiidri äädikat
- 2 tl magustatud sibulat (või lilla sibulit)
- 1/2 tl kuiva sinepi
- 1/2 tl soola
- 1/4 tassi taimeõli
- 3/4 tassi õuna (peeneks hakitud)
- Valikuline garnish: murenenud küpsetatud peekon ja pähkel või pekanipähklid
Kuidas seda teha
- Pese spinati ja lase kuivada.
- Kaussi suletakse suhkur, äädikas, riivitud sibul, sinep, sool ja taimeõli. Lisa õun.
- Külmutage spinati ja kastke eraldi, kuni serveerite aega.
- Vala koorega spinat vahetult enne serveerimist ja viskamist. Soovi korral puista kokku purustatud peekon ja pähklid.
Teil võib samuti meeldida
Spinati-salatid koos viigimarjade ja sooja peekonistusega
Maasikate ja pekanipähklite spinati salat
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 173 |
| Kogu rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 48 mg |
| Süsivesikud | 21 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 2 g |