See kiire ja lihtne toore vegan popsicle retsept on jumalik, kas olete toores dieet või mitte. Tart ja magus maasikas Popsicle teeb kiiret tööd janu kustutamiseks! See lihtne, toitev ravik hoiab naeratust näole kuumade suvepäevade jooksul, kui maasikad on värsked ja rikkad! Kui soovite oma elu natuke komplitseerida, võite segu piserdada trahvi võrgu või juustuklaasiga, et enne külmumist maasika seemneid eemaldada. Vastasel korral jätke see vahele ja naudi!
Need toored veganid on ka rasvavabade ja suhkruvaba. Mis ei armasta?
Mida vajate
- 1 heinav tass värsketest maasikadest (või külmutatud)
- 1 tassi värsket ananassimahla
- 2 supilusikatäit lupja mahla
- Vabatahtlik: l 2 supilusikatäit
- toores agav-nektar (vastavalt vajadusele)
Kuidas seda teha
- Lihtsalt segage oma koostisosi koos segistis ja valage segu papsicle kandikud.
- Külmutage 3 kuni 4 tundi või kuni pop on külmutatud tahke. Lahustage ligikaudu 5 minutit enne, kui proovite eemaldada papsilik salvist või kui teil on oht kleepida välja. Võite proovida ka salve (tagurpidi) tööle sooja veega, et sulatada väljapoole ja vabastada need, muutes need hõlpsasti eemaldamiseks.
Nautige suhkrut, rasvavaba suveõhtut!
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 38 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 1 mg |
| Süsivesikud | 10 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 0 g |