Kui mesi sinepikatte esmakordselt sündmuskohale jõudis, tundus see terveks alternatiiviks muudele koorekastmetele - mis võiks kahe koostisosaga mee ja sinep olla halvasti? Kuid üllatus! See sisaldab majoneesi, mis, kuigi see loob kreemjuuse, mida me kõik armastame, tõuseb ka kaloreid. Niisiis leidis mei sinepikastmes kõrge kalorsusega salatikastmete nimekirjas.
Kuid ärge kirjutage seda oma kastete loetelust alles - vähendades majoneesi kogust ja kasutades vähendatud rasvasisaldusega versiooni, säilitab see retseptsioon ikkagi oma kreemja ja vähendab kaloreid. Ja see madala kalorsusega mesi sinepiputumisvastane retsept on mitte ainult maitsev, vaid ka mitmekülgne. Loomulikult võite selle värskelt rohelise salatiga välja visata, kuid see on ideaalne ka grillitud kana kastmiseks või majoneesi asemel võileiba maitsestamiseks. Eriti meeldib see levitada kalkuni võileibu. Tehke partii ja hoidke neid külmkapis, et nautida erinevaid toite.
Mida vajate
- 1/4 tassi Dijoni sinepi
- 2 spl vähendatud rasvasisaldusega majonees
- 2 spl kallis
Kuidas seda teha
Ühendage Dijoni sinep, majonees ja kallis väike tass. Sega hästi ja külmkapis, kuni see on kasutusvalmis.
Per serveerimist (1 supilusikatäis) 32
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 44 |
| Kogu rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 1 mg |
| Naatrium | 108 mg |
| Süsivesikud | 5 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 0 g |